连回消息都觉得累，是你心里的能量耗干了

盯着未读消息迟迟不愿回复，事后又疯狂自我否定，总觉得自己不够好、不配被爱，这是很多人刻在骨子里的疲惫。十页将拆解童年打压带来的内耗根源，理清自我价值错位的困境，分享停止自我攻击、温柔接纳自己的小方法，陪你慢慢放下内耗，与自己和解。你有没有过明明没做事，却累到极致的时刻？