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0欢迎来到轻松入睡，拥抱深度睡眠疗愈，我是谨祯
我们都曾是小心翼翼讨好大人的孩子，长大后，却习惯性执着掌控、苛求圆满。
执念越深，越容易内耗自己、为难他人。
愿我们学会允许一切发生，放下强求与抓取。接纳万物本真，坦然做自己，在松弛里归于平静。
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节目主理人：雷老师
剪辑制作：小刘同学
