【慢谈篇】废掉成年人的，从来不是没时间，而是耗光精力

【子语之间 慢谈番外篇】

主持人：子语 & 栗子。 00:00:00

本期书目：如何管理时间和精力：《精力管理》×《把时间当朋友》

欢迎来到本期播客，今天我们围绕精力和时间这一永恒话题展开对谈。

结合《精力管理》与《把时间当朋友》两本经典作品，我们聊了如何跳出瞎忙内耗的陷阱、如何合理分配自身精力、如何和时间好好相处不焦虑。

• 别再死磕时间了！真正拉开差距的是精力管理

• 越努力越内耗？读懂两本书，告别瞎忙人生

• 只回归成长的本质：稳住精力，掌控人生节奏。