SH.003 AI 让我变强了，但为什么更累了?

💭这期播客聊的是一个很真实的 AI 使用困境：明明 AI 让我们完成了更多事情，为什么人反而更累了？

从“效率提升”背后的精力透支，到从执行者变成管理者后的持续切换；从成果到底算不算“我的”，到 AI 带来的成就感、焦虑感和娱乐时间被挤占，我们试着把这种复杂感受拆开来看。AI 并不是没用，而是太好用了，以至于我们还没学会重新安排自己的边界、节奏和价值感。

如果你也曾经一边用 AI 变强，一边觉得停不下来、空下来、累得更深，这期可能会说中你。