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0【本期标题】
学了一堆还是没改变？问题可能出在你太“努力”了 | 慢火人生 Ep.10
【本期介绍】
嗨，我是欣欣
这期节目的起因，是我读了一本书，叫《极简学习法》。
说实话，刚翻的时候我没太当回事。但越往后看，越觉得它在戳我——原来我过去那些看起来很努力、很充实的“学习”，可能压根就是自我感动。
荧光笔画了满页，合上书讲不出三句话。课一节没落，生活毫无改变。不知道你有没有过这种感觉？
所以这期节目，我想跟你聊一个我一直很困惑的问题：为什么我们花了那么多时间，却还是学不会、用不上？
聊着聊着，我发现答案不在“时间够不够”，而在另一个我们很少去想的地方。
这期我会聊到几个很有意思的词，它们来自不同时代、不同领域，但串在一起，好像在讲同一件事：
· 两千多年前亚里士多德说的“第一性原理”，跟我们学不会有什么关系？
· 弗洛伊德的“本我、自我、超我”，是不是才是你每次想学习却开始刷手机的真凶？
· 一万小时定律骗了我们多久？富兰克林的“五小时理论”，我试了，是真的。
· 麦肯锡顾问空降到陌生行业，一周就能上手，秘密居然是一百个关键词。
没有大道理，都是我自己踩过的坑和真实的改变。小火慢炖，坐下来慢慢聊。
希望听完这期，你也会对自己说一句：原来我不用那么累，也可以往前走。
【时间轴】
⏳ 片头关键词快闪｜四个看起来无关、但指向同一件事的词
☕ 开场｜泡杯茶，我们聊聊为什么“努力”可能是假的
📖 我读了《极简学习法》，它拆穿了我什么
💡 第一个观点：第一性原理｜亚里士多德到底在说什么？我拿营销学举了个例子
🧠 你的大脑里有三个小人在打架｜本我、自我、超我，和学习内耗有什么关系
🕐 第二个观点：五小时理论｜为什么一万小时骗了你？我每天早起一小时的真实变化
🔑 第三个观点：一百个关键词｜麦肯锡顾问怎么一周搞懂陌生行业？三步走方法全公开
🌱 一个朋友转行的真实故事｜改变可能就是从一道门缝的光开始的
💬 结尾互动｜我想问你一个问题
【本期关键词】
第一性原理｜本我自我超我｜五小时理论｜一万小时定律｜极简学习法｜麦肯锡方法｜自控力｜深度思考
【提到的书】
· 《极简学习法》
· 科特勒《营销管理》
· 曼昆《经济学原理》
· 香农信息论
【本期互动】
这期节目里聊到的方法，你有没有想试试看？
或者，你有没有一个一直想学、但总觉得“门槛太高”的东西？
在评论区告诉我。也可以试着列出那个领域的三个关键词，说不定会有其他听众帮你把剩下的九十七个补上。
我会一条一条看的。
【关于慢火人生】
慢火人生是一档关于成长、学习和自控力的播客。
我们不相信速成，也不想贩卖焦虑。我们相信改变可以慢慢来，小火慢炖，也能把生活炖出味道。
每周更新一集，偶尔加更。欢迎订阅，也欢迎在评论区找我聊天。
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