我们为什么相爱?失恋为什么那么痛?| 520 特辑

我们为什么相爱?失恋为什么那么痛?| 520 特辑

45分钟 ·
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评论数27

这期节目的起点是人类学家 Helen Fisher 的著作《我们为什么相爱》,我们打开大脑,问一个更底层的问题:当我们爱上一个人,神经里究竟发生了什么?

原来,浪漫爱的底层驱动不是快乐,而是渴望——多巴胺的工作是让你"想要",而不是让你"享受"。分手时经历的不只是情绪,而是真实的戒断反应,包括身体上的疼痛。

你会在这期听到:草原田鼠和山地田鼠为什么是动物界的"模范夫妻"和"渣男"?间歇性随机奖励为什么比稳定的爱更容易上瘾?以及失恋后为什么"越想停止反思、越停不下来"?


【时间轴】

[02:45] 爱情的三种形式:性欲、浪漫爱、依恋

[03:30] 我们从田鼠身上学到了什么?

[08:14] 浪漫爱的底色是焦虑?

[18:22] 爱情真的是毒品吗?

[25:06] 什么样的爱更让人最上瘾?

[28:59] 分手为什么那么痛?

[37:54] 不要责怪自己

[40:39] 彩蛋:丘比特住在哪里?

【节目中提到的书和播客】

《我们为什么相爱》 Helen Fisher 著,英文原名 Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love

翻转电台 《爱的阶梯(会饮篇)》

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展开Show Notes
恋爱中遇到问题立刻想要解决 原来是我还没接受 还在反思 很受启发 希望大家内心平静 幸福快乐
Yaxian
:
姐妹,不要反思了~我们都没错~
yo是清新呀:天呐 我正在反思 又忍不住了 看到这条回复 想哭
4条回复
Young-Joo
Young-Joo
2026.5.18
五年多感情,断崖分开快五个月了,感觉好多了,就是每天还会有很多时间会被回忆拉回,会自我攻击。今天也是,工作好好的,突然情绪上头,告诉自己冷静,可就是冷静不下来,打开播客,就听到了这期节目,平静下来了。你们说的分手后的动作和想法,原来我正在进行。我可能在“戒毒”,我需要原谅自己还不能走出来,不要责怪自己能力不足,不像别人一样潇洒离开。交给时间吧。
AgCl_ll
:
抱抱姐妹
Yaxian
:
心疼你,抱抱🫂
初晴_I3TN
初晴_I3TN
2026.5.20
原来煮波姐姐们也经历过断崖式分手😭一个月前刚经历,男生的理由是认识十年的高中同学回国了,且来祝他以后幸福,男生觉得自己放不下,白天还在非常甜蜜地跟我聊天,晚上跟他朋友出去吃饭谈心,回来就说想要去追求白月光,当天就要求跟我互删。。。我一直接受不了这个理由,一直找不出他这么做的原因。。。不断告诉自己,人都是来来往往的,除了你自己,没有什么是会一直在你身边,一直属于你的,后来也接受了,他选择离开就是他的理由,亲密关系真是个很折磨人的课题呀
Yaxian
:
没有什么是会一直在你身边,一直属于你的 。。。虽然很残忍但这真的是事实。🫂
一起逃命
一起逃命
2026.6.18
44:32 感谢主播分享,我也正被失恋困扰中,我这就去听翻转电台的会饮篇……
一起逃命
一起逃命
2026.6.18
38:00 听到这里在工位好想哭,已经分手快三个月了,今天有突然觉得很悲伤,我能接受分手,可是悲伤很持久
HD613860u
HD613860u
2026.6.14
非常有用的一期,正在经历痛苦的戒断,听完之后内心平静很多,感谢分享
39:49 正在经历分手的阵痛期… 很受安慰!
贵福
贵福
2026.5.18
😓遇事不决fMRI
Yaxian
:
哈哈你发现了重点
我是在很爱他的时候跟他分手,是我自己提出来的,因为爱得太痛苦了,一直在迁就退让,自己狠心脱离。在一起期间我经常会闹脾气,他一直哄着我,这次居然真的分开了。在一起15个月2天,现在分开了12个月10天了,还是经常会想他。分开的时候我有找过他一次,差点撑不住妥协找他和好,他还把我拉黑了.....真的是小丑,又难过又好笑。
Yaxian
:
抱抱你,你很棒很勇敢❤️
听完这期播客,心里真的舒服很多。因为我知道了失去一段感情之后的诸多痛苦的反应,其实都不是我的错,是大脑里边的相关区域在作祟,是一种生理层面的正常运作,就像感冒发烧一样,要给它一些恢复的时间。 而不是一直审判自己:为了一个不值得的人至于吗,怎么这么长时间了还因为那件事情难过,怎么你就还放不下。原来我是在戒毒啊,那很厉害了。当我听到这期博客的时候,我其实已经进入了戒断反应的尾声,现在知道了我控制不住自己的难过情绪,其实都是正常的。然后庆幸一下,我终于快熬出头了!
triowoood
triowoood
10天前
15:32 王菲这句我也超喜欢
朱五花
朱五花
2026.5.29
失恋的人都应该听听
5.20体谅他没钱了没过我说,5.21凌晨提分手说累了
Fitz_dvSV
Fitz_dvSV
2026.5.18
第三🥉正在听
飞鱼丸_
飞鱼丸_
2026.5.17
第一☝🏻,明早听
沐川嘉业
沐川嘉业
2026.5.18
辛苦了,感谢
HuiGYZMZ
HuiGYZMZ
2026.5.18
正在听
第二,现在听