005.救赎完美小孩：一场治愈的跨时空对话

【本期内容】

从疯狂打转的仓鼠，到慢慢扎根的竹笋。我们都曾是被分数、title、恐惧推着狂奔的乖小孩。 本期，两位完美主义者卸下伪装， 聊聊内卷、抑郁、躯体化，与一场迟来的自我救赎。

【答案之外的话】

• “打碎是一种人生的常态。你只有打碎的时候，才能认识到当前的认知是有局限的。”

• “我们只是病了，就像感冒发烧一样，需要去治疗的。而不是说我是一个有问题的人。”

• “只有all in了之后，才有资格跟我自己说：我不后悔了。”

• “让情绪流动起来，看见它，接纳它，让它穿过自己。”

【答案地图】

00:34 从双非前台小妹到校招21个offer，“完美小孩”的简历有多光鲜，内心就有多破碎

01:35 分数→工资→title，评价体系换了，恐惧没变

03:14 开会时突然想哭、打字打不准、鼠标在晃——抑郁症是“想太多”了吗？

05:30 “10年前，我也是那个在10平米隔断间里、出门一滩血的年轻人。”

10:30 每天5公里跑到“昏迷”，只为让自己累到能睡着

13:30 不是“我不够优秀”，而是大环境需要另一种人

15:28 从“进厕所打自己”到“打碎是人生的常态”

19:06 考99分被骂的乖小孩：“卓越是没有尽头的”

23:05 竹笋理论：前两年没发芽，之后每一年都会长非常高——沉默的周期很重要

25:22 “为什么中国人这么喜欢all in？”——但all in本身不需要被责怪

29:30 乖小孩不该看《金瓶梅》？从背大纲到真正读懂人性

36:40 我们只是病了，就像感冒发烧一样，大胆去寻求帮助

【关于主播】

Ada：芯片半导体领域HR，双非出身，从互联网公司前台一路卷进大厂，拿到21个offer，却在最光鲜的时刻确诊抑郁症和焦虑症

【本期嘉宾】

Eleven｜9年all in医疗领域商务，今年选择创业

播客栏目 | 11:11 Reflection 拾一反三

【本期提及】

· 书籍：《不原谅也没关系》《金瓶梅》《聊斋志异》《君主论》《万历十五年》《曾国藩传》

· 音乐：坂本龙一《Merry Christmas Mr. Lawrence》

· 概念：完美主义、高敏感人群（HSP）、抑郁症、焦虑症、躯体化症状、all in、反脆弱

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✂️剪辑：Eleven、Ada

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