Ep37.全民备赛的HYROX，我能试试吗？

「hyrox比赛结束啦，趁着还没忘干净赶紧来聊两句！」

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｜本期简介｜

从24年开始在国内落地，到今年场场爆满，社交媒体上的健身博主仿佛一夜之间都开始了推雪橇。老刘终于没忍住上了场，然后攒了一肚子话要来女更衣室倒一倒——从站点的参赛氛围、项目难度，到比赛当天连滚带爬的全流程复盘，再到"什么样的人适合玩hyrox"、“这项运动是否科学”。
｜内容导览｜
00:03:03hyrox怎么突然这么火了？

00:09:44 你怎么不声不响地就报名了？

00:14:24 赛前做了什么训练计划？

00:20:30 饮食计划呢？

00:24:39 装备也说说

00:26:17 真正比赛和训练有啥不同？

00:30:47 突发状况

00:33:12 最恨的项目

00:39:34 有没有所谓的“防受伤功能性训练”

现场听友提问

00:42:59 平时没有训练过可以参加hyrox比赛吗？

00:45:21 hyrox比赛会不会很容易受伤呢？

00:48:15 hyrox这项运动真的科学吗？

00:51:29 hyrox比赛提前多久准备比较合适？

01:03:43 嘱咐点啥

BGM:从头再来-刘欢

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