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9连续一星期不能玩儿手机、天天在深山光脚走路、中午之后就没饭吃了、一口肉都见不到……现在的年轻人已经坐飞机去过这种日子了？
抱着短暂逃离、洗心革面、自我治愈、参悟人生的目的，近几年越来越多人去东南亚参加禅修营。你会发现东南亚其实是一个绝佳的禅修目的地，传承正统、资源丰富、机票还不贵~这次，我们请到了一位心理学专业老师杨译杰，他正在泰国摩诃朱拉隆功大学读正念哲学博士，我们请他来聊了聊这一波禅修热，也为想要体验禅修的听友推荐一些泰国正统目的地！
【本期嘉宾】
杨译杰
泰国摩诃朱拉隆功大学正念哲学博士在读
心珀疗愈转化技术创始人
职业心理咨询师
IBSC国际正念导师
公众号：心珀生命、正念杨博士
心珀官网：www.xinpo.com.cn
【本期主播】
蘑菇
10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡
根号
热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人
【时间轴】
Part 1 禅修热：我们为何开始禅修
正念博士到底是啥？
摩诃朱拉隆功大学大有来头，有11个分校区，还有很多老师都是僧人
读正念哲学博士，性价比挺高
学校里就有自己的禅修中心
看戏禅修热，实则是人们对精神的关注度飞跃性提高
禅修是罕见的能在全人层面提供帮助的方法，包括身体、心理、关系、人的超越等等
禅修适合所有人吗？
杨老师的妻子看人过目不忘，但杨老师一个月禅修回来后，妻子都认不出来了
禅修对亲密关系的改善也是革命性的
蘑菇打坐的神奇体验，被杨老师成为“定力爆炸”
Part 2 眼花缭乱的禅修营怎么选择
杨老师在博士项目中，参观了泰国全国各地的禅修中心，资源丰富，百花齐放
泰国没有“佛教四大名山”类的权威，而是以禅师定权威
泰国禅修中心、寺院和城市民众生态融为一体，电线杆上都有禅修小广告
泰国本地还有很多社群式的禅修组织，活动形式非常灵活
马哈希禅法是泰国最主流的禅法
富二代建立公益禅修中心
小白体验禅修注意事项
不同国家的禅修特色。缅甸：严谨、精进；泰国：宽松、多元、生活化；斯里兰卡：柔和
巴厘岛不是禅修中心，而是“身心灵特区”
蘑菇曾参加过的Monk Chat半日禅修
Part 3 东南亚的佛教文化
东南亚佛教的传播：缓慢、柔和、非强迫
泰国寺庙里面经常见到的护法神都是谁？
哈奴曼就像哼哈二将？
金翅大鹏鸟的前世今生
泰国也拜土地神，家家户户都会供奉
素万那普伤心电梯护法神
许多造像原来是参考了同一个ref？
花环、衣服、饮料插吸管……泰国寺庙的有趣特色供奉
泰国人不较真，尊重感受，让人自然而然放松下来
杨老师请教泰国僧人拜佛动作，僧人被问蒙
寺庙习俗：进门脱鞋、不穿短裙等
泰国人太爱和佛合影了！！
先有佛教、再有泰国
泰国的僧人制度很健康：尊重的是僧人身份，而不是某个人，谁出家就尊重谁。
《绝妙骗局》里的森林僧人和城市僧人是什么区别？
佛牌和泰国佛教有关吗？
Part 杨老师的泰国生活和正念之路
疫情后，全世界只有中国在向前跑步
有时候读不懂泰国人的表情
泰国的博士真的很难毕业吗？
中国人在泰国读书也很卷
杨老师家每一代都有人出家！
为什么说正念的前景一定会越来越好
AI将对心理咨询带来冲击
我们逃避重要的小事，而将“不成”归咎于大事
【节目中提到的禅修中心】
曼谷
玛哈泰寺禅修中心
春武里府
隆波帕默禅师：龙树林禅修中心
泰国乌汶府
阿姜查禅师：农巴蓬寺Wat Nong Pah Pong 、国际森林寺Wat Pah Nanachat
泰国沙功那空府 Sakon Nakhon
阿姜曼禅师：瓦帕素踏瓦斯寺Wat Pa Sutthawat
素叻他尼府
佛使比丘：解脱自在园Suan Mokkh
巴吞他尼府
阿姜卫禅师Ajhan Weeresak：Wat Pa Charoen Rat
清迈
朗奔寺 Wat Ram Poeng
宗通寺 Wat Chom Tong
悟孟寺 Wat Umong
Wat Suan Dok
Monkchat
蘑菇为作者林夏萨摩画的正念主题绘本出版了~评论区抽1位赠送1本！
【本期节目中使用的音乐】
片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST
片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST
【收听渠道】
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