上不了岸的奥德赛:迷茫低谷该怎么熬?vol.008忘了关麦

上不了岸的奥德赛:迷茫低谷该怎么熬?vol.008

64分钟 ·
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评论数32

感谢听友“愿赖在麦团永眠_阿若”提供本期话题!

希望大家多多投稿留言呦!

00:17:51 此处口误。片名为《热点》)

00:00:13 陷入低谷迷茫期,该怎么办?

00:04:37「奥德赛时期」:人生最迷茫又奇妙的旅程!

00:15:23重拾旧爱好,日剧日漫治愈人心

00:18:32 宝木谈自己低谷期

00:23:16 宝木自救:心理咨询

00:28:47 橙子低谷:工作失去意义?热爱遭遇现实,创新精神何处安放?

00:37:34 橙子自救:学习/运动

00:38:52 晓晨谈:任何方法已「无能为力」时,一定要及时就医!

橙子推荐喜爱的日剧片单

女性向:《问题餐厅》《不结婚》《东京女子图鉴》《重启人生》《Woman》

职场;《重版出来》《校对女孩野悦子》《卖房子的女人》《对不起青春》《非自然死亡》《胜利即是正义》

治愈:《凪的新生活》《小森林》《住宅区的两人》《西瓜》《孤独美食家》《深夜食堂》《热点》《想做饭的女人和想吃饭的女人》

推理悬疑:《为了n》《轮到你了》《诈欺游戏》《勿言推理》《绝叫》《我的恐怖妻子》

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wen妳
wen妳
2026.5.21
刚毕业的时候我也迷茫,一个人在外地怕自己能力太差怕父母失望,目前来看我自己是满意的。我不爱交朋友,有什么想不开的崩溃的我就大哭,出去晒太阳爬山,现在想开了要么接受自己的无能反正再差又能差到哪去地球那么大我还会被挤出去不成哈哈哈,但是越是迷茫就越是要行动起来多尝试,不行就换,总有出路的。
yl帽
yl帽
2026.5.20
说点“片面”的,简单的观点跟建议
提前叠甲 激情输出,哪里不对我的锅。实在身体不适,请照主播提议,尽早就医!

怎么面对,怎么走出迷茫低谷,之前也想提类似话题,最后没说是自己认为,这些问题细究起来总是沉重,还“剪不断 理还乱”,每人境遇不同,实在难解,不是问问哪个人就可理清理顺的,看病吃药也需得多个疗程。听了三位非常亚撒西的主播分享自己点滴,认真提出建议,我也说点自己想说的
从近期看的一部电影《给阿嫲的情书》说起好了。
片中有这一段,当在老家的淑柔收到下南洋,离家多年的丈夫和陌生女人,及数个孩子的合影时,她以为自己遭到了背叛,多年的坚守,情义成了笑话……但她没歇斯底里,宣泄情绪,把照片放一旁,默默又继续做手头的针线活。就这样,让一针一线平常的劳动,点滴具体可见可触的事,与自己产生连结,去化解沉痛难言的打击,使自己平静,不沉溺悲伤

治愈的方法在自己手上

万念俱灰的时候我有过,那时很努力劝自己,活下去,才有希望跟可能,首先饭要吃,没办法做饭去买,流着眼泪和着饭也要吃,口袋空空想办法去赚……早医伤饿扒饭,凉添衫热擦汗,开始做具体的事情后,你已铺陈出一个,不说马上走出低谷远离迷茫焦虑,至少在做事的时候,会淡忘那些烦恼 痛苦的明天。
这样或许某天你回头,已经走出低谷,你已变得越来越好,好到自己也没察觉
再退一步,自己连该做什么好也模模糊糊的话,请多鼓励自己!猛猛地,勇敢尝试,不是到处看你可能喜欢什么,对什么感兴趣,而是让自己在实际的一次次接触中,深深地打心底去喜欢上具体的某事某物,持续挖掘,让自己保持兴趣。本不同大片主角,生来自负使命,我们与这世界人事物的连结,自然由自己牵起

当生活不起波澜,你要会拿起石头打破这滩死水,自己拯救自己,不能放弃自己,记得继续爱自己
宝木中阳
:
谢谢你的留言!
朱雀橙
:
看完有好多话想说~但我得好好捋一捋!(这才是对待长评的尊重🥰🥰🥰)
4条回复
我就是心里有啥事都憋在心里不说出去…
宝木中阳
:
试试和一个足够安全的、没那么熟的人聊
爱吃薯条-YN:我确实也该找一个安全感满满的人聊一下…主要是我i人啊!
17:52 热点!很好看哈哈哈,有种有趣又慵懒的感觉
1:01:38 我这两年发现我忙的时候肉体累但心理还好,不忙的时候内心特别焦虑,一直看手机总觉得有人会找我,最后身心俱疲……如果轻描淡写的话可以直接评价说就是闲的,但感觉挺严重的,还没找到合适的解决方法
雪儿_bVqx
雪儿_bVqx
2026.5.20
感谢姐姐,特别好的一期内容,在迷茫时期其实最应该做的就是要寻找自己的优点,要坚持自己想法不要过于内耗,姐姐下期节目可以做关于零零后职场和面临婚姻话题嘛
朱雀橙
:
收到!不过我们三都离零零后有点远~~得找找角度聊😊
醉芳时:感谢姐姐回复,这两个号都是我,零零后作为职场新人,在生活中和家庭都正在进行角色转变,我之前给橙子姐姐抖音聊过的,姐姐应该还记得我我是您的管理呢,每天面临的家人相亲和工作中的PUA还要老同志一些无理要求,比如,没有底线的,无偿替加班,工作不干活,都让我来干。生活上没有独处空间。压抑困顿。甚至于我现在做什么都要站在一个大人视角来做,我们也才刚迈入社会呢。希望有时间姐姐可以谈谈这个话题
来啦
朱雀橙
:
那就像晓晨一样,找个“树洞”吧!
爱吃薯条-YN:嘿嘿~
浅浅姑娘
浅浅姑娘
2026.5.21
谢谢橙子,兽兽,宝木老师,没想到当时发的评论被采纳了。听完受益匪浅,像玻璃上的水雾被人擦掉了,也获得了一些勇气和想法,谢谢你们。
浅浅姑娘
浅浅姑娘
2026.5.21
01:21 01:57 好喜欢橙子说的这段话
浅浅姑娘
浅浅姑娘
2026.5.21
听到这句的时候眼泪哗啦啦掉下来,一边听一边哭
红豆森林
红豆森林
2026.5.20
我开始听张春也是前夫那两期…哈哈哈
朱雀橙
:
哈哈哈哈哈哈~~真的很有帮助(力量)
红豆森林
红豆森林
2026.5.20
曾有一位欧美女艺术家来北京办展,后来了解到她大概是遭受到一些事情崩溃后,心理医生让她做点喜欢的事,她就开始画画、做雕塑,结果还有了自己的艺术花园,还成名了…草间弥生好像也是用画波点环节自己的绝望…
朱雀橙
:
是哒!所以我也在想,现在面对的一切,都有可能成为我以后塑造人物的“养料”~
yl帽
yl帽
2026.5.20
28:20 听懂的都哭了
朱雀橙
:
抱住!!!有这样安全的环境,好朋友身边就可以聊平时不会说的事情૮⑉ºᗜº⑉ა
第一☝🏻
朱雀橙
:
ᡴ⁽˶ᵔᴗᵔ˶⁾ꪫ棒!
红豆森林
红豆森林
2026.5.20
看来学学心理学还蛮有用的。
yl帽
yl帽
2026.5.20
1:03:11 藤井风好评!
yl帽
yl帽
2026.5.20
34:21 我橙子姐好勇敢
yl帽
yl帽
2026.5.20
特别好的话题