每次被夸奖,你的第一反应是不是“没有没有”?你不是谦虚——你可能正在经历冒名顶替综合征。
冒名顶替综合征,由克朗斯与伊姆斯于1978年提出,包含完美主义者、天才型、独行侠、专家型、超人型五种亚型,我们拆开这个几乎感染了所有优秀者的心理现象,看看它有哪五种面孔,以及如何开始真正接受自己的成功。
内容摘要:
01:38 抓事物的主要矛盾的“主要方面”,别老揪着次要矛盾不放
03:17 题外话:《回声阁楼》是帮大家解决和分担困惑的,而不想引起那么多的“争论”
04:05 不是所有的教育都必须以“否定”为主
06:04 曾经被打压和忽略过的人:会想在公共场所表现,企图获得关注
06:30 给所有喜欢在公共场所教育孩子的家长:请给他们的童年留一扇窗户
07:08 教育不一定非要“美化苦难”
07:47 当你想张口批评那些“曾经的你”前,先问问自己:假如一切推倒重来,今非昔比,你还能守稳你此刻的位置吗?就像考驾照:20年前后,难度系数是完全不同的
09:52 我们不难发现:强者从来都是在默默无闻的耕耘。“市井气”在某一程度上,是个贬义词,“你经历过”不等于“是你做的”
12:00 你要想方设法去听到一些贵的、不容易得到的知识。面对赠送,得想想:真正的“渔”,谁会白给?
14:00 要求别人跟你的想法一致,本来就是一种“道德绑架”
15:30 从“冒名顶替综合症”到“冒名顶替循环”——它不会因为你取得更多的成就而消失。相反,每一次成功,都会加深你的恐惧:我又骗过了一次,下一次可能就要被揭穿了。
17:37 关于完美主义者,更深层次的原因是——吃过亏,怕吃亏
19:11 “当你活到了能一眼看出小姑娘心思的岁数,你就知道当初的过来人是多歹毒”
22:50 你会发现:不成长的人——年龄是上去了,但语言库还没有及时更新
24:28 关于“天才型”主义者——需要努力过学会的东西才是真正的成就
25:00 宽恕自己:要看到别人的“背后”,而不要只看“台前的一秒”
25:30 关于独行侠主义者——多去和别人合作吧!
26:00 关于专家型主义者——试试踏出去第一步吧!
27:23 关于超人型主义者——某一时刻,请放过自己!放弃攀比!
28:46 要努力看到别人“长处”的一面
29:50 请注意:人的本性不喜欢被“挑刺”,就是喜欢听好话!
33:09 “归因偏差”: 你不是能力不行,你是归因偏了
33:17 你害怕被人夸,恰恰证明你有被夸的资格。如果你真的不行,你不会害怕。你会欣然接受夸奖,因为你知道那是假的
33:57 你之所以害怕被揭穿,是因为你对自己的要求比任何人都高;你之所以无法内化成功,是因为你看到了别人看不到的——你自己付出的全部努力。
37:36 结尾致谢


