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1早已暗自和往事作别，将回忆妥帖藏于心底，许久不曾主动触碰。可猝不及防的瞬间，压抑已久的情绪依旧汹涌翻涌。
我们总是很擅长把没处理好的情绪「埋起来」，用忙碌、用幽默、用「我没事」把它压在心底，告诉自己时间会解决一切，我们只要往前走就好。
可深埋情绪，从来算不上真正释怀。未曾直面和解的心事不会消散，只是潜藏心底。
它会突如其来化作莫名低落、无端疲惫，亦或是夜半梦醒的怅惘，悄然消磨心神。
可我们常常搞错了一件事：把情绪埋起来，从来都不等于真正放下。
我们都被教着要往前看、要坚强，可很少有人告诉我们：允许自己难过，好好和过去告别，才是真正往前走的开始。
这期节目，我们想探讨的就是「埋起来」和「放下」的区别——那些被我们藏起来的未完成的情绪，究竟在如何影响着我们？
而学会真正放下、好好告别，对我们而言又意味着什么？
【本期你将听到】
戳破自我欺骗：原来我只是把情绪埋起来，并未真正放下
潜伏八个月的情绪：丧亲八个月后，朋友在饭桌上崩溃大哭
考前的情绪崩塌：考研最后一天，地铁上忍不住崩溃大哭
隐形的困境：用幽默掩饰情绪的人，其实最难被帮助
假装正常的代价：后台转的未解决心事，悄悄耗光精力
和解的方法：难过不需要解决，只需允许它存在
疗愈的核心：被人真正看见，才是治愈痛苦的良药
【节目介绍】
「每一次跌倒，都是站得更高的契机」
「奋斗」，在这个充满竞争的时代，既是年轻人的必修课，也是认识自我的镜子。当标准化成功越来越难实现时，我们如何定义属于自己的成长？
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