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31别被书名骗了，这不是什么温柔早安的故事。这是五个被童年活埋过的人，徒手从土里扒出一条缝，然后咬着牙活给你看！
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本书为非虚构心理疗愈领域的书籍。
书中记录的五位来访者都是真实发生在作者咨询室中的案例。这五位来访者都分别在自己的童年遭遇过极其严重的心理创伤，而这些创伤或多或少干扰了他们现在的生活，让他们不得不来求助心理治疗师。
书中的五位来访者分别是：
劳拉：女性，她在九岁的冬天被父亲遗弃在树林中的小木屋里，不得不独自照顾两个年幼的弟弟妹妹。
彼得：男性，不到两岁时，母亲因为忙于生计，把他独自锁在阁楼上，一锁就是好几年。在他童年时期几乎没有跟与家人和同伴任何的相处经验，他只能孤独地在阁楼上度过了漫长的一天又一天。
丹尼：男性，加拿大原住民（印第安人），5岁时被强行送入所谓的印第安“寄宿学校”。在那里，他接受的是蓄意要抹杀自己身份和灵魂的“文化灭绝”教育。
艾伦娜：女性，童年长期遭受亲生父亲性虐待，以及祖母的身体和语言虐待。
玛德琳：女性，母亲每天对她实施精神虐待，打招呼的话是“早安，怪物！”
时间轴：
本书作者介绍
书中的五位来访者
第一位来访者——劳拉，她接受心理疗愈的原因
劳拉童年对父母最深刻的记忆点
九岁的姐弟三人被生父抛弃，是如何长大的？
从小被抛弃的孩子，长大后为什么还要充当“拯救者”的角色？
心理疗愈师的同理心为什么让劳拉感到愤怒？
新男友明明很好很体贴，却在最初被劳拉讨厌
另一位来访者——印第安原住民丹尼
丹尼童年时期的生活和进入寄宿学校的情况
丹尼跟亲生父母之间的隔阂对他的伤害
丹尼和彼得相同“人格解体”的不同体现
“拯救者”其实是劳拉的“心理防御机制”
“多重人格”对艾伦娜的帮助
心理疗愈是“心理防御机制”升级的最优方式
“原生家庭”“童年遭遇”对人的影响可能比我们想象的更深远
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内容策划&主持：薄荷酱
主播：陈誉灵&油辣子
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Shownotes：薄荷酱
标题：陈誉灵
音频发布：薄荷酱
公众号撰写：薄荷酱
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