本期播客聚焦小肠细菌过度生长（SIBO），揭示它常因胃酸不足、胃肠疾病等引发，表现为腹胀、腹泻或便秘等症状，还会干扰维生素与营养吸收，导致贫血、体重下降等问题。节目详解氢呼气试验诊断法及利福昔明等治疗方案，并给出日常预防建议，提醒我们关注易被忽视却影响生活质量的消化健康。
00:06
认识SIBO及常见误解
00:37
SIBO症状与主要致病菌
01:28
胃酸不足致SIBO成因
02:14
其他致病因素与营养影响
02:53
维生素B12缺乏的危害
03:31
碳水与蛋白吸收异常解析
04:07
氢呼气试验诊断原理
04:39
SIBO治疗与抗生素选择
05:19
辅助治疗与营养补充法
05:57
日常生活预防SIBO要点
06:31
重视SIBO的诊断与信号
07:24
总结与关注肠道健康

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聚焦小肠细菌过度生长（SIBO）

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