214
2北京 x 伦敦 x 多伦多| 深挖人生正负复利真相，拆解投资、工作、健康、家庭里的隐形得失，告别无效内耗，找准普通人稳稳增值的长期活法。
00:00 努力不一定有用，真正拉开差距的是“复利”
00:56 为什么30岁后才真正理解复利思维
04:30 什么样的人生选择会产生长期复利
09:30 年轻人沉迷投资，是不是一种伪复利
10:46 第一份工作，平台为什么比工资更重要
13:51 健康里的“负复利”：运动也可能伤身体
18:45 加班、情绪消耗与人生中的负复利
20:32 为什么很多公司本质上在“占有你的时间”
27:00 长期高压工作，会如何慢慢吞噬生活
33:26 生育、睡眠与家庭关系中的复利效应
40:00 哪些生活习惯会持续改变一个人的状态
48:42 散步、晒太阳与“低成本复利”习惯
49:16 哪些思维方式会持续给人生加Buff
59:52 阅读、记忆与输入型成长的误区
01:03:47 为什么“输出”才是最强复利
01:05:33 投资中的周期思维，如何改变人生认知
01:18:07 普通人如何抓住人生中的长期机会
