30岁初老症状，你中招了多少｜Vol.33

【本期阵容】

嘉宾：草莓、芦芦、十七

三十岁后，你有感受到身体的变化与感受么。身体疲惫？社交降级？以及对养生的自觉。初老真的可怕么，重要的是以乐观的心态面对变化！

【Timeline】

00:02:03:初老症状盘点：身体、大脑、社交等八大类，你中了几条？

00:05:06:中招了！初老症状八大类，身体感受最明显！

00:20:39:电商行业的PTSD感受：身体与精神的提前老化问题

00:31:00:水油不平衡、疲劳虚脱，解密失调背后的深层原因

00:36:08:从中医角度解读养生：调整身体与情绪的自然方法

00:46:29:我的养生心得：钙片、鱼油和维生素的奇妙作用！

00:51:39:重视体检，预防疾病，保障身体健康！

00:56:49:你的大脑是不是越来越牛马？