EP14 笔记的力量 | 温故而知新,回顾让笔记真正为你所用念念有回响

EP14 笔记的力量 | 温故而知新,回顾让笔记真正为你所用

67分钟 ·
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评论数8

🌱温馨提示:本期评论区互动有机会获得 reminds AI卡片笔记季度会员~欢迎大家参与进来,分享你的回顾故事!

📝你已经记录了多少条笔记?上一次主动回看它们是什么时候?

很多笔记在被记录下来之后,就几乎没有被重新回顾过了。记录的那一刻明明觉得很重要,但记完之后它们就石沉大海了。

《论语》里说,“温故而知新,可以为师矣”,通过温习旧知识,从而获得新的理解和体会,就可以成为别人的老师了。可见,回顾一直是备受推崇的学习和成长方式。记录下来的笔记也应该有机会和将来的我们一再相遇:不是为了成为别人的老师,而是为未来的自己带去新的理解、帮助,或者意想不到的启发。

通过这一期,你会了解到:

  • 为什么我们需要在不断的回顾中与真正的好知识、好想法再次相遇

  • 一个完备的回顾体系是怎样的?背后有什么科学原理?

  • 回顾中能做的事情,除了再回看,原来还有这么多可以去做的

希望通过这一期,你能体会到回顾的快乐,也能收获到具体的实践方法。

⌛️时间轴

为什么回顾如此重要

03:08 读过的书总是“烟消云散”

12:52 回顾带来的启发

18:21 记忆是学以致用的前提

完备的回顾体系是怎样的

21:20 艾宾浩斯遗忘曲线

22:39 必要难度理论

23:20 加工水平理论

26:10 完备回顾系统三要素

reminds 中的回顾实践

29:23 reminds 回顾系统设计

30:09 AI 挖空完形填空

31:34 批注功能迭代思考

32:45 选择性回顾重点内容

35:05 Mind Pilot 周回顾

回顾中的具体动作

39:27 回顾动作1:迭代

41:35 回顾动作2:建立连接

46:45 如何做到念念不忘必有回响

培养回顾习惯的建议

50:25 当习惯难以培养,去找真实的原因

59:27 警惕曝光效应

🌳 要点解释&拓展

reminds 中的「每日回顾」功能

  • 按照艾宾浩斯遗忘曲线,科学安排回顾内容。填空的形式增加摩擦,防止只过眼不过脑。(别怕,小眼睛可以偷瞄答案。实在没时间也可以选择浏览回顾模式)

  • 回顾到以往的笔记,觉得没有打磨得很好,或者又有了新的想法和角度,可以随手迭代。或者,这一条笔记,让你联想到了另外一条,只要有关联,就会在笔记中 @ 另外一条或多条,为它们建立连接。

和 MindPilot 对话式回顾

💗关于 reminds

reminds 是一款为终身学习者量身打造的 AI 卡片笔记。

通过轻松无压力的记录,丰富多样的连接,科学智能的回顾和方便快捷的调用,帮助热爱思考的学习者,用每一次记录,助力未来。

现已多端上线( Mac/Windows/iOS/Andriod)欢迎访问我们的官网,点击首页“立即下载”,开启打造属于你自己的笔记助力未来之旅👉:reminds-app.com

🎵音乐

Look Inside by Snoozybeats

Freedom by Alex Productions

 

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听完这期播客,你是否也想到了自己的回顾实践?在评论区分享,你的回顾习惯是如何养成的(或者还在养成中);回顾中收获到的惊喜、带来的启发......只要是与回顾相关的故事,都可以😊
我们会从本期评论区中选出 3 位朋友,送出 3 个月 reminds 会员。期待听到你与笔记回顾的故事 ✨
HD840511e
HD840511e
2天前
对我而言,回顾的一个很大的阻力就在于,学过的知识(不管有没有真正掌握)都会给我一种“无聊”的感觉,这让我总是倾向于去看一些“新鲜的”“有趣的”“有意思”的东西。虽然知道“温故而知新”,知道复习回顾是很重要很重要的事情,但还是要消耗掉不少的意志力去做这件事情。
一个正在尝试的解决办法:在reminds中通过和 MindPilot 对话来回顾,在一问一答之间加深印象,更有“活人感”。
HerstoryGaga
:
也是一个让自己行动起来的好方法~(๑•̀ㅂ•́)و
hanfeiii
hanfeiii
2天前
我也发生过…和朋友讨论一本书,以为自己没看过,打开一看,读了一个多小时,还划了很多线。读过真的不一定会记得😭
HerstoryGaga
:
应该是很多人都经历过的情况,毕竟,大脑不会自动把只看过一遍的知识点都记住。需要人为地主动进行回顾🙋‍♀️👀
在打造笔记系统的过程中,好像经常踩坑。大多时候是觉得只要读了,写了,怎么也会潜移默化,理解了,消化了。
每一次的“填空”,回答“正确”的时候,想偷看答案的时候,抓耳挠腮想不起来的时候,因为一篇笔记,发现不同领域的知识,都在引用同一个观点,却在解释截然不同的事情的时候,我和回顾的爱与恨就开始了。
记录绝非记住!对抗遗忘,须告别“只翻不思”。用主动回想制造提取摩擦,用间隔重复抵抗遗忘曲线。回顾带点阻力,笔记才能内化为长期记忆,真正为你赋能。(听完读后感,会继续支持reminds)
HerstoryGaga
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🙋‍♀️不断回顾、迭代,温故而知新!