晚安故事|回到小时候:晚安,“小小”的你Calm星球

晚安故事|回到小时候:晚安,“小小”的你

32分钟 ·
播放数2576
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评论数15

🌙 今晚,请你暂时卸下“大人”的身份。允许自己像小时候一样,被哄着睡着。

这一期晚安故事是六一儿童节特辑。这个日子好像总是属于孩子们的,但我想,每个人的心里,都住着一个需要被好好被照顾的小孩。

所以我想邀请你,暂时放下大人的角色。我们一起,回到小时候。

回到那个你不用赶时间、不用把事情全做对、不用为明天担心的年纪。回到那个日子好像总是很慢,夏天好像永远过不完、蝉鸣好像永远不会停的傍晚……

🎧 这期故事里,你会听到:

  • 记忆里的小院子,栀子花开了,甜甜的、软软的香

  • 竹椅“咯吱”一声,像一个老朋友在跟你打招呼

  • 蝉鸣、蟋蟀、蒲扇扇风的声音,一下又一下

  • 在心里,遇见那个“小小”的自己,轻轻说一句:谢谢你,陪我走到现在

最后,我们会像孩子一样,从头到脚慢慢放松,然后稳入睡。

今晚,你不是一个需要应对世界的大人。你只是一个需要好好睡觉的、被爱着的人。小时候的那个你,正在你心里,睡得香甜。你也一起睡吧~晚安,小小的大人。🌙

🤍 互动邀请:这个六一,你想对“小小”的你说些什么?欢迎在评论区写下一句话,送给那个住在你心里的小孩。也欢迎把这期故事,分享给你可能需要的朋友~

💡【特别说明】

  • 专业界限:本期内容旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业建议。

  • 身心健康:若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍,建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。

  • 经验分享:节目中提及的任何相关知识或方法,均源于个人实践与学习的总结,仅为经验分享,不代表绝对的专业标准。

  • 开放交流:我们始终保持开放的学习态度,非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正,共同探讨如何更好地关照自我。

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🔍 本期关键词:晚安故事 | 六一特辑 | 回到小时候 | 内在小孩 | 童年治愈 | 助眠冥想 | 感官觉察 | 自我关怀 | Calm星球 | Zoe

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各位晚安🌿 Calm星球社群持续开放中,添加小助理微信:lixzhen519,暗号「星球粉丝」即可加入~
贝_Q
贝_Q
2026.5.28
晚安呐~做个好梦.马上要高考了,因身体原因在家备考,每天晚上听zoe姐姐的播客入睡,睡的很香很舒服,一天的疲惫都在此刻消失了,重拾心灵的平静,真的很有用哒~谢谢zoe~
中年少女Zoe
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加油哦小贝~儿童节快乐
HD205474y
HD205474y
2026.5.30
高质不火啊啊,希望坚持更新下去
中年少女Zoe
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谢谢鼓励,会的~
喜欢你的频道,感谢🙏多出付费订阅的也可以
中年少女Zoe
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谢谢你的支持,会努力更新的~
HD944457b
HD944457b
2026.6.01
这是小说里的情景吧,我小时候没有经历这么温暖的外婆和妈妈,听着会有淡淡的执念和抵抗感
中年少女Zoe
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接纳自己的感受,或许这期故事暂时不适合你,听听看其它故事,希望有你喜欢的♥~
好喜欢这系列,希望一直更新🥹
中年少女Zoe
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好哦~
Q无语
Q无语
2026.5.27
今晚闭眼就是烦心事 辗转反侧 打开小宇宙就看到更新啦 回到小时候吧 当一个没有烦恼的小孩!晚安~
中年少女Zoe
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晚安,愿你今夜好梦无忧🌙
晚安😴
中年少女Zoe
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晚安🌙