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0很多人长大后才慢慢发现，真正困住自己的，未必是什么“大事”，而是小时候那些长期被忽略的情绪。也许从小没人认真听你说话，也许你太早学会了懂事、体谅别人，久而久之，连自己真正的感受都变得陌生。《走出童年情感忽视》（Running on Empty No More）想讨论的，正是这种“不明显却很深”的影响——为什么有些人总觉得自己不重要，为什么很难表达需求，为什么明明已经成年了，内心却一直像缺了一块。
刚好六一儿童节快到了，这一期也算是一次关于“小时候”的回头看。我们会聊聊童年里的情感缺失，是怎么慢慢影响一个人的关系、安全感和自我价值感，以及成年之后，还有没有机会重新学会照顾那个一直被忽略的小孩。听完你可能会对自己、对父母、对亲密关系里的很多情绪，有一种新的理解。
收听指南🧭
Introduces childhood emotional neglect as an invisible wound caused by what was missing rather than obvious abuse.
Explores how emotional neglect shapes adult relationships and creates patterns of distance and misunderstanding.
Explains why setting emotional boundaries with parents is necessary for healing and self-protection.
Shows how emotional awareness and honest communication can help break generational patterns of neglect.
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