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（接上）* 自我见证“被稀释的价值、被忽视的高光”
* 自我兜底的人生，意味着要不断的自我负责；
* 过度思虑，完美主义，底层匮乏感驱动，关系的匮乏感与失衡；
* 惯性的分享行为，可能折射出低估自己的“高价值”；
* 当你深陷关系烦恼时，可尝试从源头上对关系进行“筛选与净化”；
* 关系与情感之痛的“解药”：边界、尊重、平等、互动的平衡。
* 健康的、有质量的、可持续发展的关系 vs 缠结、入侵、彼此耗竭的关系
* 拿回自己人生主权，不做“原生家庭的续集”。
* 最痛、最真实的感受，激发“最深的觉醒”。
溯源3. “精神资源的掠夺”，被攫取注意力和精神资源的分配。
* 沦为他人人生的配角；
* “被关注”常伴随着被凝视、被否定的风险，因此，无意识中会弱化自我存在感。
* 价值被稀释，永远不知道自己有多优秀。
* 别人“很敢”VS 自我弱化存在、稀释高光
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