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0每天跟练咬字10分钟，一个月后伶牙俐齿
一、练习舌的发音技巧
01、《四和十》
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
莫把四字说成十，休将十字说成四。
若要分清四十和十四，经常练说十和四。
02、《陆老六》
六合县有个六十六岁的陆老六，
盖了六十六间楼，买了六十六篓油，
堆在六十六间楼，栽了六十六株垂杨柳，
养了六十六头牛，扣在六十六株垂杨柳。
突然一阵狂风起，
吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，
折断了六十六株垂杨柳，砸死了六十六头牛，
急煞了六合县的六十六岁的陆老六。
二、练习唇的发音技巧
01、《爸爸抱宝宝》
爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。
宝宝穿了长袍不会跑，跑了八步就拉破了布长袍。
布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。
02、《八百标兵》
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
03、《补皮裤》
出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。
是鸡皮补皮裤，不是鸡皮不必补皮裤。
三、练习大脑灵敏度
01、《山上五棵树》
山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。
伐了山上树，搬下架上醋，射死林中鹿，取出箱中裤。
02、《严圆眼和严眼圆》
山前住着个严圆眼，山后住着个严眼圆。
严圆眼和严眼圆，二人山前来比眼。
也不知严圆眼比严眼圆的眼圆，
还是那严眼圆比严圆眼的圆眼。
03、《鹅过河》
哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，
哥哥说：宽宽的河，弟弟说：白白的鹅。
鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。
写在后面：
口齿伶俐的人通常是头脑灵活的人。
他们思维敏捷，能够快速组织语言来准确表达自己的想法，无论是在讨论观点、叙述故事还是进行辩论，都能很好地传达意图。
而且他们一般自信心较强，相信自己有能力通过沟通交流并解决问题。
我们演讲训练营的伙伴，刚开始学习训练时，总感觉没有思路、没有内容，说不到重点，做不到快速组织语言表达自己的观点。
经过一段时间训练后，通过自我介绍、工作汇报、会议发言、心得分享、产品介绍、竞聘演讲、即兴表达等一系列表达训练，逻辑清晰了、内容饱满了、语言精准了，表达更加自如流畅，更有力度、更有说服力了。
具备这样表达力的人，在职场、商务乃至多种社交场合中，都能在即兴发言时从容不迫，言辞精准，直击要点，以简练且重点突出的表达赢得众人关注。
这也是优秀管理者的一项重要能力。
训练唇舌脑的敏捷力，是通往出色演讲表达能力的重要一环。
愿你的每一次开口，都能收获掌声和敬意，成就非凡影响力！
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我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训9年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
擅长帮学员解决以下问题：
缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 不善即兴发言
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