vol.182 初二学生学习压力、饮食习惯和湿热体质，如何调理？

00:00 青少年案例：学业高压下全身多重体质症状汇总

06:19 体质辨证：厘清阴虚与湿热，判定典型脾虚湿热体质

11:51 整体调理思路：经络手法+精油护理+心理亲子疏导

19:47 实操落地：湿热体质饮食忌口、穴位艾灸与精油用法

22:46 家长体质问诊：失眠背痛肾虚调理及萎缩性胃炎养护