董宇辉的焦虑：努力也会是陷阱？

董宇辉的焦虑是一代人的缩影。从小被教育“天道酬勤”，却发现努力和回报不成正比，陷入“不够努力→焦虑→更努力→还是不够→更焦虑”的怪圈。高成就动机人群焦虑发生率是普通人的2.3倍，他们的焦虑源于“我已经做得很好了，为什么还是不够？”本文剖析努力变牢笼的三种心理机制，并给出与努力重新签约的三个方法。