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希腊神话里，普洛克路斯忒斯在路边备了一张铁床。这个残暴的形象，或许存在于每个完美主义者心中。
接近“完美”，其实就是靠近神坛，而背后常常潜藏一场献祭——献祭掉我们作为一个普通人的权利。
荣格说，我们真正的目标从来不是「完美」，而是「完整」。那些你以为见不得人的破碎，是你宝贵的一部分，更是让心与心真正靠近的时刻。
停止把自己凿得无懈可击，或许你才会真正靠近自己。
本期关键词：
荣格｜完美主义｜阴影｜铁床｜神坛｜献祭｜造神｜拖延｜自我批判｜交付焦虑｜包容｜真实的自己
【时间轴】
Part 1｜完美主义从哪里来：聪明的代价与造神的冲动
00:00 开场
01:54 越聪明、越优秀，反而越容易成为完美主义者？
03:08 成绩好的代价：被架高的期待，与无法跌落的神坛
05:16 被放上“祭台”的感觉——当完美成为一场献祭
06:50 神只存在于天上，而是人，就不会是完美的
Part 2｜普洛克路斯忒斯的铁床：完美主义的内在机制
08:54 神话：普洛克路斯忒斯的恐怖铁床
10:49 “正常”这个概念是被发明出来的
14:01 荣格说：我们的目标从来不是完美，而是完整
16:25 为什么很多有潜力的人，反而迟迟没有作品？
19:42 越努力越心酸？一个“凑合版”反而效果更好的真实故事
Part 3｜如何与完美主义成为朋友
23:28 完美主义最深的恐惧：不是怕失败，而是怕真实的自己被看见
27:42 阴影才是连接：那些“登不上台面”的破碎，如何让两颗心真正靠近
31:14 弱化内心那把锤子：两个真正有用的方法
34:20 目标不是“满意”，而是“完成并交付”
36:44 咨询室里的一句箴言
39:48 尼采说：你们崇拜的人，终有一天会让你们羞愧
40:52 人生三关：“普通”并不普通
【进入我们的意识场域】
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