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0昵称：laoniangmen
个人信息：43岁，身高162cm，目前体重106斤左右（2024.6.15开始从127斤开始减肥，刚减肥下来，还在继续减肥中，目标105斤），黑黄皮
职业：事业单位
穿搭描述：
本人审美观比较差，不知道自己的穿衣风格，也不会搭配，日常就是根据周边同事或者自己的审美水平，靠感觉在搭配衣服鞋子。
为了怕出错，我一直坚持全身不超过3个颜色，加上之前没减肥前是比较胖的，所以穿衣以深色、黑色为主，不敢穿浅色的衣服，整个人感觉比较沉闷、黯淡无光。
hi～欢迎来到每周一准时出现的
「穿搭点评」栏目
今天这位43岁的姐妹
身高162cm，体重106斤
虽然说她目前仍在减肥中
但我觉得对于普通人来说
现在的数据，已经是非常标准的身材了
但我发现，很多投稿姐妹
不管高矮胖瘦、年龄大小、风格冷暖
都喜欢在个人信息里加上一句
“觉得自己穿什么衣服都没气质”
今天这位投稿姐妹
也是众多觉得自己“没气质”的大军中
比较典型的一员
明明条件并不差
身材、长相都已经是同龄人里
中等偏上的水平了
但穿搭就是给人感觉没气质
她们一般都有着不错的审美基础
但尝试了各种各样的衣服之后
仍是找不到穿搭上到底哪里有问题
只感觉到了目前还不够好
所以，索性先给自己打上“没气质”的标签
那我们就借着今天这位姐妹的投稿
来深入探讨一下
经常被大家挂在嘴边的“没气质”
到底从哪些方面体现在了这位姐妹的身上
通常来说，造成我们穿搭没气质的原因
一般可以分为三个因素
一是衣服质感不好，二是人的气质不好
第三是衣服和人的感觉不匹配
在她的自我描述里
我感觉她是比较混乱的
她认为自己适合知性一点的衣服
但她给的理由，却是因为性格比较豪爽
可从她发过来的几身穿搭里
我并没有看到她穿出了知性气质
也看不到她性格豪爽的一面
反而感觉到了整个人很畏畏缩缩
总给人一种要么衣服不合身
要么这些衣服穿起来
她很不舒服的感觉
正确的逻辑我猜是这样：
投稿姐妹本身性格比较豪爽
所以穿上过于女性化的单品时
可能会有点不适应
导致神态和动作都比较拘谨
但是碍于工作场合的需要
她不能穿和自己性格底色相近
也就是那些比较潮流的中性休闲风
她担心一旦穿得和日常不同
就会被同事说三道四
整个人处在：找不到自己的内核
很介意他人的评头论足
因此很保守的状态
再加上
衣服更新的频率比较低
很多款式看起来都已经很过时了
所以，这就导致了最终呈现出来的
衣服质感、人的气质、衣服和人的匹配度
这三个维度都出了问题
01穿搭点评
我们来分析一下她的身材条件
身高162cm
106斤的体重
正面看骨架
肩略宽于胯，四肢比较细
从形状来看呢
中段是全身上下最粗的一截
到了大腿根部，逐渐就没有肉感了
从侧面图也能验证
全身上下最胖的地方
确实是集中在腰腹这一块
再根据她肩宽+四肢细这个特征
最终将她归类为比较特殊一点的
腰长、腿偏短的苹果型身材
由于篇幅的原因
我挑选了比较有代表性的几套
分成连衣裙、半裙以及裤装三组
展开分析她穿搭上呈现出来的问题
图A这种搭配
我感觉是比较常见的
容易出错的经典案例
她这套的问题则出在了量感和颜色上
首先是单品花色的选择
内搭裙子的颜色对她来说
过于暗沉，和她的气质不符
这位姐妹的气质偏温柔
属于清丽优雅型
本身没有很强的气场
能hold住暗色系的衣服
穿这种深色的大面积复杂印花
就会显得老气横秋
被衣服盖住了人的气场
而且，深色印花+露腿短裙的组合
穿在她身上还有种老气+轻浮的违和感
我们再来从身材的角度
分析出现的问题
单穿上裙子时
虽然裙子的花色把人衬得很老气
但裙子的版型有一点收腰设计
对于苹果型来说其实是显瘦的
但她叠加上这件白色马甲之后
非但没有修饰效果
反而进一步放大了腰粗的问题
我们先从改善气质的角度
把裙子的暗色印花调整为浅色系
同时，增加裙子的长度
减少小腿的露肤度
更符合她给人的优雅温柔的印象
为了重心不被拉低
裙长要把控好
稍露出一截脚踝的皮肤
保证不压身高，显得更有精气神
我们按照原图A的搭配思路
在裙子外面加上一件
领口更深V的马甲背心
延伸脖子的纵向线条感
要注意到马甲的版型
选择带有垂坠感的微宽松直筒
让肩线和胯部同宽
而不是上窄下宽的A字版型
同时，鞋子可以换成浅色系的乐福
和这一身浅色系搭起来
才没有那么突兀
图B是一套比较减龄的
紧身纯色内搭+背心长裙
属于另一种常见的秋冬连衣裙叠穿思路
相比于图A来说
虽然图B也是一套暗沉的深色系
但是她加了腿袜，减少了露肤度
整个人看起来就会比露腿更沉稳
气质上的违和感随之也就降低了
但图B仍然存在和图A相似的问题
配色太过于保守、沉闷
显得整个人比较古板老气
我们试着把下半身的黑色腿袜
改为深灰色的效果
减轻这一身过于深色带来的暗沉感
再把黑色乐福鞋
换成一双更轻薄的单鞋
尝试把这一套打造出miu系审美的感觉
同样是毛呢质地的无袖背心裙
可以换成设计更简约的纯色款
减少裙子上多余的装饰图案
更符合她实际的年龄和稳重的气质
而且，因为搭配了灰色腿袜
整体已经减少了腿部的露肤度
在这种情况下
就可以尝试缩短裙子的长度
提高这一套搭配的视觉重心
另外，这套的「露肤度」体现在了
领口的降低和裙长的缩短
即使没有收腰，视觉上也会更显瘦
而且没有直接裸露皮肤
就很适合她优雅含蓄的气质
接下来是半身裙组
按照身形条件和日常需求来说
她的确适合这种偏文艺感的知性风
图C的两件单品拆开来看
白色波点衬衫，黑色百褶纱裙
按照风格来说
都属于文艺知性的范畴
至于身材和衣服适配度的问题
她属于腰粗、腿细的苹果身材
要想突显比例，正确的扬长避短思路
应该是隐藏真实腰线+展示腿细优势
但图C的两件单品
上衣的下摆宽松，看不见腰身
裙子的长度完全挡住了整条腿
直筒版型也看不见臀胯的曲线变化
这就导致了图C的视觉感受就是
上下半身完全直筒
腰有多粗
整个人的下半身看起来就有多胖
对于苹果型的人来说，想要显瘦
腰线和腿形，必须要强调其中一个
比如，同样是上白下黑的搭配思路
下装改为上窄下宽的A字版型
腰粗腿细的问题瞬间就能改善
我这里换的是材质更贴肤的缎面裙
包裹感更强，能看到臀腿的曲线
走路时更能隐约看出一点纤细的腿形
下一步，我们接着优化腰线的问题
把衬衣的下摆从裙子的腰头处解放出来
自然散开，模糊中段的真实粗细
再增加一条优雅属性的细腰带
手动打造一个假的腰线
刻画出腰臀比，同时优化腿长比例
图D是半裙组的另一种错误示范
图C的单品风格合适
但搭法与她的身材不符
图D的对于身材修饰还蛮不错
但却与她的气质出现了违和感
主要问题是这件白衬衫的版型过于修身
就会显得整个人有点小家子气
不符合她优雅知性的落落大方感
半裙的长度太短，腿的露肤度太高
显得不稳重，也会拉低整体的质感
不利于优雅知性的人设
我们先把这条短裙
换成利落大方的直筒西装长裤
下装换好之后
是不是更暴露出上衣的小家子气了？
显然，她的量感和气场也撑不起
如此正式的白衬衫+黑西装的女强人搭配
我翻了翻她的投稿资料
找到了她另外一套类似的look
用这件卡其色的修身款针织衫
去搭配黑色的西装长裤
色彩的明暗对比
没有黑白配这么强烈
修身款上衣对于苹果身形来说
可以将她肩宽的优势展示出来
很好地解决了原来的衬衫搭短裙
显小家子气的问题
鞋子就根据身上的衣服有的配色
换一双存在感没那么强的乐福鞋即可
接下来到了她很少穿的裤装组
大家前面也看到
她前后投稿了几十套look
看得人眼花缭乱
但基本都是连衣裙装
不但没有修改空间
而且每套都暴露着同一个问题
太拖沓，没精神，显老气
后面我们让她补充一些裤装的穿搭
虽然她穿的是普通人必踩雷的锥形裤
但一穿上裤装之后，瞬间眼前一亮
摆脱掉拉低重心的长裙摆
整个人一下子就有活力
瞬间年轻了好几岁
同样的内搭和裤子
这样一对比就很清晰了
浅色外套要比深色外套更衬她的气质
显得整个人是更亮眼、更有活力
至于苹果型全身上下中段最胖的特点
被这条锥形裤暴露得淋漓尽致
整个人呈现出一颗人形橄榄的形态
量感完全失衡
如果把裤子换成直筒裤
让大腿和小腿的维度
看起来上下等宽
是不是瞬间挽救量感失衡的问题了呢？
除了裤子版型导致的量感问题
图E的格子衬衫
无论是版型还是单品风格
本身也很不符合投稿姐妹
衬衫下摆掖进裤头，显肚子大
下摆自然散开就太长
直接显矮10cm
而且，就算浅色系更适合她
格纹衬衫本身也是偏中性的单品
和她这个人的优雅温柔气质形成了冲突
作为一个苹果型身材+优雅型气质的人
穿这件衣服，当然就变得“没气质”了
如果还想继续穿这件衬衫
可以试试将衬衫下摆打个结
将这件中性风的衬衫
变成偏「法式浪漫文艺风」的感觉
同时把深色内搭换成浅色系
增加温柔气质，减少违和感
既然上衣风格改变了
下半身换上刚刚改好的直筒法棍裤
鞋子也相应地搭配一双红色玛丽珍单鞋
走更适合她的优雅法式风
关注「穿搭点评」栏目久了的姐妹
有了之前这么多期的经验
图F的问题
大家能不能自己找出来？
这位姐妹的身材是苹果型
肉本身就集中在肚子这一块
此时再穿上宽下窄的锥形裤
就会再次放大中段粗的特征
其次我们可以顺便分析一下
两件单品本身的气质
上衣的材质偏单薄
下半身的牛仔裤却硬朗厚实
两件单品的风格截然不同
也就是我们常说到的「混搭」
想把不同风格混搭在一起，还要穿出彩
就需要穿着者本身气质上有比较强的时尚感
但这位姐妹的气质不属于时尚挂
而是偏优雅型
所以「混搭风」在她身上
就会显得过于混乱，视觉效果有点奇怪
我们可以根据上衣的特点
改一改她下半身的搭配
上衣颜色偏靓丽、清浅
下半身的颜色就可以相应地干净、清透
而且我们也在前面就分析出了
她穿浅色单品会比穿深色更显气色和减龄
这里我换成了一条
材质轻薄的白色直筒长裤
既隐藏了苹果型中段粗的问题
而且长裤在走路时能隐约看到腿型
会比搭长裙更突显利落的精气神
鞋子就换上她自己那双
多次出现的白色凉拖
整体保持在统一的色调即可
02妆发点评
接着我们来分析脸的部分
这位姐妹对自己肤色的误解有点太深了
她觉得自己是黑黄皮
但这就是普通亚洲女性偏黄的正常肤色
她的日常妆容，做到了肤色提亮
眉眼比素颜状态更有存在感
口红也没有特别抢戏
日常做到这个程度，已经没有太大问题了
发型可以看到她扎发和披发的对比
如果披发显得更年轻，更有气质
那日常穿偏女性化的衣服的时候
就可以试试多披头发
本身长相是偏温婉自然的气质
那就省去了很多染发烫发的必要
保持发质的乌黑、柔顺和光泽感
就是她放大个人气质的最佳方案
实在介意自己颧骨突出的脸型
可以剪一个八字刘海
增加颞部宽度，形成头包脸的效果
发尾带点弯度
自然落在脸侧
也能分散对高颧骨的注意力
还需要注意的是「表情管理」
她眼神里的疲态感比较明显
再加上仪态不太好，喜欢驼背
整个人就很显苦相和显年龄感
目前需要改善的
是「讨好感」的问题
可以在网上找些跟练的视频
训练一下眼神，让目光更聚焦
亲和力满满的笑容没有问题
但与此同时，要配上有神的双眼
看东西和看人时有目标感
就能无形之中帮自己增加很多能量
03风格探索
接下来这个部分，我们就根据她
长相气质、身材量感和工作环境
这三个最关键的维度
来判断实际上适合她的风格
她属于小家碧玉的温婉优雅型
偏小的量感+偏弱的气场
决定了穿衣风格和气质上面
很难让人相信她是个雷厉风行的大女人
如果强行把模糊性别的硬朗大廓形套上身
就会像偷穿了同事的衣服
所以这种类似军装的翻领大衣
就是她驾驭不了的款式
因为气场不够强
深黑、藏蓝色等大面积深色在她身上
呈现出来的也是人被衣服压着的感觉
适合她气质的东西
从视觉上来看一定是轻量化的
比如她有一身浅驼色风衣的look
线条更柔和，减少了板正硬朗的突兀
人在衣服面前就有了存在感
但她的气质是内敛的端庄美
而非活泼轻盈的灵动美
如果像她原本的光腿搭配
就会非常削弱整个人的气质
把浅驼色风衣改为适合她的搭配
只需要加个同色系长裤
挡住腿就会好很多
至于裤长拖沓的问题
可以配一双带跟的靴子
不仅可以拯救裤长
还能从视觉上延长下半身比例
另外，根据她事业单位的工作性质
首先要保证的就是露肤度不能过高
穿着风格要简单、大方、干净
为了适配低调的办公环境
不能太有设计感
还需要一定的正式感
不能穿太休闲惬意
所以不管是身材条件还是现实需要
她都不适合过于复杂的设计
以及女性化太强的元素
相比之下，她更适合设计简约的纯色款
比如这一身的小圆领薄衬衫+纱裙
轻量感、带女性气质的飘逸感单品
但依然是不建议穿一身的深色系
因为all-black更适合
身材量感很大的姐妹
或者是个人风格特质里
自带比较强的冷感
像这套的一身黑在她身上
就会感觉过于暗沉
黑色的气场完全压住了她整个人
投稿姐妹平常喜欢穿黑色显瘦
那就改为用一部分的黑色作为点缀
比如穿黑色衬衫的时候
下装改为浅色的直筒裤装
选择挺阔、有硬度的材质
版型不用过于宽松或紧身
用直筒裤装本身的利落感
去冲淡上衣黑衬衫不显精神的问题
日常穿衬衫这种正式感单品
可以搭双夹脚拖鞋增加随性感
通勤场合觉得不够正式
就换成浅色平底乐福即可
最后，想给这位姐妹提个醒
你的长相是属于含蓄温婉的类型
很多时候，搭配的直觉也是不错的
而且，目前已经达到理想体重了
现在的身材，做穿搭一定也轻松许多
不用被限制在“显瘦”的范围
就能在自己身上创造更多的风格和可能性
比如腰粗但腿比较细的苹果型身材
可以尝试挑战减龄「miu系学院风」
也可以趁着春夏，多穿浅色碎花元素
「温柔韩女风」也是适合你气质的打扮
但我从你的投稿言语中感受到
你实在太不自信、太畏畏缩缩了
你现在应该做的是
通过合适你的穿衣风格
放大自己的身材优势和长相气质上的特点
而不是过分在意别人说的话
老是抱着“怕别人笑话”这种想法
一辈子都把自己困在别人的指指点点里
什么衣服都不敢穿
你的气质属于优雅、温柔的女性
穿女性化单品时，一定要记得注意仪态
时刻避免含胸驼背，只要态度够自信
就能很轻易地穿出东方女性的温婉气质
偶尔穿中性化单品时
要更加注意衣服的版型
放弃掉那些会放大你中段问题的衣服
上衣选修身，下装选直筒
做好扬长避短
就能瞬间提升整个人的活力和精气神
以后买衣服的时候
多听听自己的心声
不要过分顾虑别人的评头论足
找到适合自己的风格单品
放心买回去试，合适的就留下
大方自信地穿出门，勇敢做自己
那么以上就是本期所有的改造内容，改造后的穿搭也供大家参考：
我们下期见！
