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0你有没有这样的习惯？
微信里有未读消息，会忍不住点开。
Slack来了通知，会立刻处理。
明明已经很累了，却还是想着把消息回完再休息。
如果没有回复别人，心里就像压着一块石头，总觉得哪里不对劲。
我曾经以为这是责任感。
直到后来我才发现，
我不是在回复消息。
我是在缓解焦虑。
在这一期节目里，我会分享自己作为硅谷工程经理时不自觉长时间待命的状态，以及这种习惯背后更深层的原因——讨好型人格、童年的情绪观察模式，以及我们为什么总是下意识地把别人的需求放在自己前面。
如果你也是那个永远秒回消息的人，希望这一集能让你看见自己。
