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停止内耗，好好上班，更要好好生活
我们不灌鸡汤、不搞厚黑，聚焦22-35岁打工人高频职场情绪痛点，每期10-15分钟，主打“陪伴式治愈+实用型引导”。我们和大家一起解开职场执念，学会把工作当作谋生工具，好好生活、好好爱自己。
上期我们和过往的所有遗憾温柔和解，学会放下执念、卸下心理包袱，轻装奔赴前路。今天我们继续修炼职场最稀缺的松弛能力——职场钝感力，帮高敏感的你戒掉多想、停止内耗，活得从容又自在。
你是不是职场里的高敏感人群？别人随口一句话，你反复揣摩半天，纠结对方是不是针对自己；开会被随口提点一句，就整夜辗转反侧，怀疑自己能力不行。
同事没主动打招呼，就胡思乱想是不是自己得罪人；工作出一点小瑕疵，就无限放大焦虑；人际里的小细节、氛围里的小变化，全都能轻易牵动你的情绪。明明工作不算累，却因为太敏感、太爱多想，天天身心俱疲、内耗不断，活得紧绷又压抑。
其实，职场大部分疲惫，都不是工作压力造成的，而是“过度敏感”自我消耗出来的。
本期我们结合情绪敏感投射心理和选择性忽略机制，一起读懂高敏感内耗的底层原因，教你修炼恰到好处的职场钝感力，不多想、不较真、不内耗，从容应对所有职场杂音，心态越来越松弛稳定。
