睡前听书｜《也许你该找个人聊聊》，读懂自己，也放过自己

当生活陷入僵局，当心事无处安放，不妨静下心品读这本暖心之作。洛莉・戈特利布跳出咨询师的身份，以当事人的视角，记录下求医、倾诉、自愈的全过程。她让我们看见，每个人的人生都有解不开的烦恼、跨不过的难关，光鲜外表之下，藏着不为人知的挣扎。很多时候，我们困住自己的，从来不是外界的困境，而是不愿正视的内心。这本书打破了人们对心理咨询的刻板印象，告诉我们求助不是软弱，正视情绪、主动倾诉，是拥抱生活的开始。睡前抛开外界喧嚣，沉浸在真实又动人的故事里，跟着作者一起向内探索。学着与遗憾相处，和过往和解，慢慢理清纷乱的思绪。在温柔的聆听中积蓄力量，学会好好陪伴自己，以平和的心态面对生活的每一种模样。