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13活水姐是我的在职同事，入职时她刚从其他部门活水过来，现在的她又即将活水到新部门。过去一年每每在我职场的痛苦时刻，总能从她身上获得很多能量，有时候是激励与夸奖，有时候是骂骂咧咧（笑），但不变的是，她总是把生活过得热热闹闹、生机勃发
她也是我近一年遇到、用当下的高频词来说「主体性很强的人」。尊重自己的感受，「以自我为中心」，勇敢积极敢于发声，不会惧怕任何一种被动妥协
和她对谈这期节目时，才慢慢明白，主体性强的人是如何长大的，父母、老师环境扮演着很重要的角色，个人的叙事与自信、笃定也必不可少。最关键的是，主体性强不意味着情绪超人、从不内耗，而是如何带着个人特质翻山越岭，去面对和解决一个又一个人生难题
连续六年的小学评语都是「以自我为中心」，一度以为这是个褒义词
面对校园霸凌，主体性很强的人会怎么做
好的处理霸凌的环境是什么样的，老师、家长可以扮演什么角色
反思会攻击一个人的主体性吗？
慕强≠内耗，主体性强又慕强的小孩，如何应对「我想要我得到」
什么是真正的成熟，人会在一次次成功与失败里探寻自己的内心
太喜欢竞争之后，收获的反而是无聊
主体性强的人也需要保护好自己：嗅到危险且不逞强
如何在再次被霸凌后学会示弱， 并在合适的机会反击
主体性强的人也会内耗吗
小时候发现真心交付的朋友，原来只为自己手里的零食而来，果断内耗转外耗
被pua到低谷，主体性被击碎后，花了一年重新学会“反弹”
遇到人生的重大挫折，如何「熬」到天亮
可以不在意别人的评价，但至亲成为了权重股
骂人是一种情绪表达，提升骂商可以用幽默消解愤怒与绝望
真实案例：饭桌上怼劝酒的长辈「你们好肤浅」，全场安静但问题解决了
时过境迁，依然会反思问题。但70%都归结于别人
提到的作品
电视剧：亮剑、西游记
电影：绿光
BGM：友よ（朋友啊）by「SUPER EIGHT」，日剧《我的事说来话长》主题曲
