EP21.抑郁症的社会史：中国的抑郁不是"我不想活"，而是"我活不动了"。

中国抑郁表现形式与西方不同：我们更多表现为躯体化症状（失眠、头痛、乏力），而非情绪低落。很多人说"我没抑郁，我只是太累了"。
抑郁症或许是"主体性危机"的产物。在西方，抑郁源于"过度自由"——你有无限可能，却不知如何选择；在中国，抑郁源于"过度责任"——你必须成功、必须顾家、必须完美。中国的抑郁不是"我不想活"，而是"我活不动了"。

• 社会不承认"累"的合法性：你累是因为你不够强，而非系统有问题

• 抑郁症被医学化，掩盖了结构性压迫，你的疲惫不是个人失败，是系统性的"过劳"。承认"我做不到"不是软弱，是对不合理期待的拒绝。抑郁的反面不是快乐，是活力——而活力需要休息、边界和支持。