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0以前我总觉得，自律就是对自己狠一点。
逼着自己每天五点起床，雷打不动；逼着自己不吃晚饭，减肥塑形；逼着自己看书学习，一刻也不能闲着。可越自律，我越焦虑。只要有一天没做到，就会觉得自己失败了，陷入深深的内耗里。
退下来之后，我反而“不自律”了。
可奇怪的是，这种“不自律”的生活，反而让我比以前更轻松、更踏实了。我不再焦虑，不再内耗，反而能静下心来，做自己真正喜欢的事。
以前我以为，自律就是要控制自己的一切，要活成一个完美的样子。可现在我才明白，真正的自律，不是和自己较劲，而是和自己和解。
真正的自律，是知道自己想要什么，然后顺着自己的节奏，一步一步往前走，而不是逼着自己做不想做的事。比如我喜欢喝茶，就每天泡上一壶，慢慢品；我喜欢散步，就每天去江边走一走，看看风景。这些事，没有强迫，没有压力，却让我每天都过得很充实。
人过50岁，别再用“自律”绑架自己了。真正的顶级自律，是接纳自己的不完美，接纳自己的懒惰和懈怠，然后找到和自己相处的舒服方式，不勉强，不内耗，不焦虑。
与其逼自己活成别人眼里的“自律达人”，不如学会和自己和解，过一种不紧绷、不费力的生活。
