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0欢迎来到轻松入睡，拥抱深度睡眠疗愈，我是谨祯
我们总习惯等待，以为熬过此刻，一切就会变好。
但人生本没有终点，心安也不在未来。
真正的答案，就在当下。
接下来，试着觉察身体，安住此刻，放下所有期盼与等待。
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节目主理人：雷老师
剪辑制作：小刘同学
