对话Olga姐姐:找出口,先开口!职场不内耗的沟通宝典
搞钱女孩
Olga姐姐

对话Olga姐姐:找出口,先开口!职场不内耗的沟通宝典

搞钱女孩、Olga姐姐共创
共创单集 62分钟 ·
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·
评论数119

“不是人微而言轻,而是言轻才人微!”你的沟通质量真的会影响你在别人眼中的价值!

热烈欢迎全网300W粉的博主Olga姐姐 返场,教你如何做到《开口就是机会》。这不仅仅是她新书的名字,而是从她35年职场实战经验里凝练出的人生体悟。从不敢表达而被发配边疆客户的管培生到叱咤芭比娃娃、肯德基、Timberland的高能CEO,Olga不断精进自己的沟通表达能力,也不断打开人生新的格局。

本期节目堪称护航职场新人、激活职场老人的不内耗沟通宝典,覆盖如何做工作汇报、掌管新项目如何获得更多支持、项目搞砸后如何正向汇报、同事不积极配合如何高效能沟通、职场老黄牛如何正确地提升职加薪等经典情景,有故事、有方法,全程无尿点!针对不上班的朋友,Olga也分享了在对外合作的沟通中让自己靠谱又增值的小窍门。

沟通无处不在,只要有职业,就有职场。如果你正因职场沟通问题而烦恼,赶紧收听起来!节目时长有限,听不过瘾的话,欢迎扫码购买Olga姐姐的新书👇🏻:

【本期财富密码】

02:16 新书为什么叫《开口就是机会》?开口可能会说错啊!

04:38 Olga在38年前是最不敢开口的管培生,结果被发配到了边疆客户

06:35 在广告公司时主动开口毛遂自荐,跳槽到了芭比娃娃

09:59 提不同意不讨人厌法:1.表达要干脆,2.先yes再and

12:00 新人如何做好工作汇报? 三个关键:1.实际业绩,2.关键成功因素,3.需要的支持

15:08 讲PPT的重要原则:得有power和point

17:58 搞砸了怎么汇报?用learning代替achievement

22:05 EARS高效能沟通法则:Explore探索事实→Analyze分析原因→Response让对方回应→Stick插旗子立flag

27:26 升职加薪不靠年底一博,靠的是日常的有效汇报

30:47 Olga在刚升为肯德基总经理时提加薪,被领导呛“你想怎样?”

33:37 新项目怎么争取公司更多支持?RACI项目管理法了解一下!

38:41 怎么请不合适的员工走,还能不撕破脸?

40:34 Olga曾被解雇三次, 用反思代替抱怨,找让自己开心的事做

43:19 对外谈合作两个策略:1.知彼解己,2.过度沟通

50:34 I人不用装E,展现你的个性也是沟通要素

54:02 Olga克服公共演讲紧张的小技巧

56:32 强女不是永远不倒,是倒了还能利他且不卖惨地分享经验

57:30 61岁的Olga未来想成为“银发超模”

59:08 对职场女生的沟通建议:别拐弯抹角,别小看自己,别内耗

【本期嘉宾】

Olga姐姐:35年职场经验,曾任美泰&肯德基中国台湾区总经理、Timberland亚太区总经理,57岁全职做自媒体,迄今在全网有300W粉丝。

【主播介绍】

就是小辉:《搞钱女孩》播客创始人&主播,不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业,混过公益、咨询、互联网、疗愈行业,34岁才找到本命赛道的创业练习生。

【本期制作】

shownotes图文:小辉

剪辑:李乾

BGM:Starry-千坂

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展开Show Notes
就是小辉
就是小辉
2026.6.11
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🎁本期福利:欢迎大家在评论区分享你的职场沟通故事(好的坏的都可以),我们会抽取5个听友送出Olga姐姐的新书《开口就是机会》!
Greve
Greve
2026.6.15
大家别关注这个博客了,去看一下小红书这个人发的东西,好无语啊
Elowen林:但是因为一个错误而错过其他优质内容这不明智吧。你自己不听不要让别人不听
麦特凯凯:什么意思
5条回复
先开口这点真的很有感触。毕业第一份工作在即将转正的时候被裁员,当时勤勤恳恳干了小半年,公司业务有波动,一个人当两个人用,我作为新人不仅没人带还被硬塞了很多活。被领导电话通知要走的时候,先是涌上头的委屈,紧接着极力争取留下来,换部门降薪都可以,但还是被婉拒了。
领导让我自己提离职,但是当时冷静了下,在小红书搜索相关帖子、求助,发现我这种情况是可以要补偿的。最后很诚恳地和领导据理力争,为自己争取到了几千块的补偿金。
后来来到现在这家公司,一有机会就会和领导聊一聊现在工作的情况,遇到的一些问题和思考。可能就是工作做的也还不错,且经常积极开口被看到了,四月份就被提拔为主管了。
真的要大胆开口,无论是争取权益还是“刷”存在感,有时候真的是张口了就有了。
冰郁泪:是向领导提出要补偿离职需要跟劳务说下吗?
1:01:23 喜欢的两个播客主播联动了!太有启发了!我过去十几年就像蜷缩在角落里,学生时代只有被点到才发言,即使知道答案也不会举手,因为枪打出头鸟。但后来发现,给我留下最深刻印象的那些同学都是有想法就说,个性鲜明,我活成了小透明。想开口却又害怕说错,纯内耗,但说错总比错过好,开口就是机会!

key points for me:
1️⃣职场新人如何向上汇报
先识别沟通场景(where)、沟通对象(who)、沟通目的(why);再按1.实际业绩,2.关键成功因素,3.需要的支持这样的框架来。汇报ppt展示结果,得有power和point
2️⃣ 对外谈合作两个策略:
1.知彼解己(资源互通),2.过度沟通(省去互相拉扯的时间)
3️⃣i人不必强行变e
发挥i人特质,思考后再说,说出来的内容应该是更有分量的,表现的很紧张也没关系。缓解紧张的方法:深呼吸、进入专家角色(相信自己的表达)、说的不好不要卡住而是要把下一个点讲更出彩
4️⃣不抱怨,要反思,找事做
不陷入受害者思维,而是总结经验move on,逆风翻盘的经验是非常利他的
最后再次感谢两位!我觉得离自信表达又近了一步!
粟粒粒
粟粒粒
2026.6.11
好喜欢Olga姐的性格,我也要变成这样
学习了!有意见、一定要讲,有问题、一定要问,拒绝内耗,说错总比错过好。就事论事,事不对人,该开口就开口。
姝予沉
姝予沉
2026.6.13
52:38 之前就看过一句话,不要在任何场合自卑,任何你能进入的场所,本质上你就已经拥有了资格,所以不要自卑,不要自我否定,你已经有了底气的。
Wen_fTnH:永远要相信自己
也来分享一个我的职场小故事。
去年单位有个难得的职业证书报考机会,我第一时间报了名。刚进报名群,同事就发来微信劝退,说我们单位没有报名资格。后来在路上碰到,对方又当面反复提醒,劝我放弃。我没听劝,还是默默准备材料、挨个盖章,可就在准备提交时,却被工作人员移出群聊,还收到私信说单位名额已满。

没过多久我就发现,当初劝退我的这位同事,顺利拿到了学习名额,也成功考下了证书。后来我才知道,对方并没有走单位正常流程,越过领导直接给对方发了邮箱,对方就默认这是我们单位推选的最终名额。

这件事我心里其实挺不舒服的,但性格使然,我习惯默默消化情绪,从来没当面问过一句。明明心里有疑问,却连开口求证的勇气都没有。Olga 姐姐说她从不内耗、只外耗,而我恰好相反,凡事都自己闷着内耗,受了委屈也不愿争辩,事后只能用“有没有都无所谓”来安慰自己。
瑶啊瑶-:跟你碰到了类似的情况,但是我主动跟机构联系了解到情况,还跟同事摊牌了,然后报了名。
瑶啊瑶-:之前被这个同事在类似的事情上坑过一次才留了心眼,好学生心态进入社会很容易吃亏,吃一堑长一智就行,加油哦!
3条回复
HD246753h
HD246753h
2026.6.12
开口就是机会,昨天被同事莫名的强➕工作,我内心就挣扎了好久,但最后还是很干脆的回绝了他,说出口之后,心里顺畅多了。这期内容很有力量,喜欢
学习!!!我讲话总是太客气
Bad可乐:我也是!
Snoopy0618
Snoopy0618
2026.6.11
搞钱女孩一更新,昏昏沉沉的我立马神清气爽
就是小辉
:
干了这杯电子红牛
很有用!之前都是一直不敢开口,就算开口也是在心里过了很多遍,声音气若游丝的,以后提高音量,大胆发言
HD918878e
HD918878e
2026.6.15
Olga姐播客里提到的涨薪幅度上限问题很有启发,以前可能会只关注个人所得,受限于信息和视角,从未想过测算当前年度公司大致的营业额上涨空间和个人的薪资上涨的额度实际是紧密挂钩的,在涨不涨以及涨多少的问题上这样就可以提前做到心里有数,有大致的预估和判断,不会再机械地按照前一年上涨比例来计算新一年的幅度,相信知己知彼后,再和领导谈涨薪以及涨薪幅度实现的目标达成就更靠谱了,感谢解惑👍👍
好久没来了,姐姐厉害👍
完整听完两遍了,越听越有收获!虽然平时工作中人际关系不是特别复杂,但是也经常会在人际沟通上犯难。

Olga 姐姐结合三十多年职场经历分享的内容,有理论也有真实案例,干货满满;加上小辉恰到好处的提问,整期听感超棒。另外小辉主动争取 Olga 姐姐小课堂的举动也狠狠启发了我!

借着评论区的机会毛遂自荐一下:虽然我目前还在摸索搞钱的路上,成绩平平,但也大胆许愿,希望未来能有机会接受《搞钱女孩》的采访~最后祝节目越办越好,也超级期待能抽到《开口就是机会》这本书![哇]
HD879095x
HD879095x
2026.6.12
这一期真的太受用啦!感受到满满的力量!刚毕业正在创业的自己真的很需要学会开口说!有时候跟合作方或客户聊总觉得心有余而力不足,想开口但总是不知道怎么开口🥹沟通表达太重要啦!也总想买点相关的课或书籍看看,听了olga姐姐这期的分享真的瞬间被圈粉!
ZHY_XvYB
ZHY_XvYB
2026.6.12
喜欢olga姐,喜欢本期主题,开口表达真的很重要,职场十几年,一路走来,感受深刻。听了这期节目收获很多,持续学习。
我是阿鱼
我是阿鱼
2026.6.17
本人沟通技巧就是一塌糊涂,体制内的沟通真是不亚于攀登珠穆朗玛峰,初入职场都是亲和形象,见面都是哥哥姐姐的打招呼,给人留下较好形象。随之而来的就是很多活都给你,因为你比较好说话,带教师傅的PUA现在想想都没有好好反击!那是一个气(会拿你跟别人来比较说你不行别人工作很行) 慢慢的,身上🔥压得太多领导也没看到,没有给我正反馈,就是年度优秀这种等。又开始对领导的安排不满,变成刺头,以至于手机吐槽领导还被目击,跟领导道歉后还被冷处理两天,两天后不知道哪里走漏风声单位其他人都知道说我公然蛐蛐领导,目前领导还好,但我真是越来越迷茫,因为压力很大,听完觉得就是自己太内耗了,没掌握技巧还不够灵活,同志仍需努力啊!
糖雨:都是这么过来的。先学着保护好自己,有多的时间加速成长。
我是阿鱼:好!!冲过去
口2_9qOj
口2_9qOj
2026.6.12
太有启发了,这期满满的干货。我就是职场老黄牛,默默做事,从不开口,总觉得我这么努力做事总有一天会被领导看到😂
电子食堂
电子食堂
2026.7.27
52:43 太棒了,如果早一点听到这一期,上周复盘会就不会那么被动了
星仪_PSBt
星仪_PSBt
2026.6.16
来口就是机会,是真的很有用,以前不敢说,到说出口才发现很简单