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0大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。
今天我们想聊聊这个“超值投资”的话题： 怎么提升表达力？ 怎么才能真正的好好说话？
不光是职场汇报，还包括生活、亲密关系，怎么把复杂变简单，模糊变清晰，精准传递观点？ 希望能给那些“嘴笨”的姐妹，递个话筒。
第一层：表达力的真相｜心想明白，才能说明白
第二层：职场表达｜怎么条理清晰、对答如流？
PREP 模型： Point（观点）→ Reason（理由）→ Example（案例）→ Point（重申观点）
录音复盘法，看看自己的录音和预期中的差距到底有多少？
参加演讲俱乐部，靠近热爱表达的人，比如头马Toastmasters俱乐部
第三层：生活表达｜怎么轻松破冰、不伤人？
第四层：刻意练习｜怎么从“不敢说”到“享受说”？
聊了这么多，其实最想说的是： 表达力不是天赋，是每个人都可以训练的“肌肉”。 别觉得自己嘴笨，你只是还没找到方法，逻辑让妳走得稳，情感让妳走得远。 愿我们都能好好说话，把爱传递出去，把价值传递出去。
今天 Fiona 的【非说不可】金句是： 表达中，先传递你的善意，把‘你’换成‘我’，攻击性就少了大半。
今天 Connie 的【看见职说】金句是：表达力是肌肉，得刻意练习——心想明白，才能说明白。
愿我们都能一开口，就赢得理解，赢得爱。 当浪花相撞，孤岛会连成大陆，我们下次节目见啦～
