谢胜子 | 睡眠 is everything！😴

00:04 睡眠 is everything

00:55 识别自己的核心问题

01:40 什么叫“管理的熵增”

03:16 “做四休三”，让我成功培养所有好习惯

04:06 慢慢来，比较快

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