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0本期从斯坦福教授 Deborah Gruenfeld 的《权力》出发，聊为什么很多女生明明有能力、有想法，却总是在会议、关系和日常表达里习惯把自己放低。我们会拆解“不好意思”“我都行”“不敢接住夸奖”“害怕拒绝”这些很日常的小反应，看看它们背后其实藏着怎样的自我缩小。比起教大家变得强势，这期更想聊的是：普通女生如何把自己的声音、需求、贡献和边界重新放回生活里。希望你听完以后，可以更清楚地看见自己在哪些时刻把自己演小了，并试着把话说完整一点，把自己放回自己的位置上。
为什么我们会把自己演小？
从会议室、关系和日常选择里，那些熟悉的“低存在感模式”聊起。重新理解“权力”
权力不是控制别人，而是你能不能在自己的角色里站稳。“不好意思”和“我都行”背后的自我撤退
那些看似礼貌、随和的话，可能正在悄悄让你交出选择权。接住夸奖，拿回自己的功劳
为什么很多女生不敢承认自己的贡献？以及如何练习被看见。拒绝不是不善良，而是有边界
聊聊为什么拒绝会让人内疚，以及如何温和但清楚地表达“不”。把自己演大一点点
不是变成强势的人，而是在自己的生活里不再自动消失。
