54. 30岁后，身体放弃较劲，精神越来越叛逆

本期简介：

没有时间轴的独白，关于30岁后的身体变化、心态变化，从广撒网，到小聚焦，我们的身心到底发生了什么？在经济下行期，如何搭建一套属于自己的存在系统。

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