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5《爱的安全圈：在核心敏感度中看见自我》
在亲密关系中，你有没有过这样的时刻——明明只是一件小事，却让你感到莫名的不安、愤怒，甚至想逃离？这些突如其来的情绪风暴，往往不是因为对方做错了什么，而是触碰到了我们内在深处的"核心敏感度"。
在这期节目中，琼萱老师将带领我们走进"爱的安全圈"这个概念，探讨在关系应激的那一刻，究竟发生了什么 ？
我们将一起认识安全圈中三种主要的敏感路径：分离、安全和尊严；学习如何辨识情绪警报，在人际互动中增进觉察与调节，最终找回那份掌控感。
主讲黄琼萱老师，琼萱老师是美国纽约州社工师、国际安全圈教养课程认证带领者、上海国际精神卫生组织（SIMHA）委员，专攻儿少发展、个人成长、情绪和婚姻家庭关系。
下一集会接着讲怎么做，敬请期待
