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25本期简介：
我们前面聊了很多男男女女的故事，今天聊聊爱自己这件事
你意识到你的这些行为是爱自己的表现吗？
盘点一下主播们爱自己的时刻/故事：
【精神层面】
-在意别人的看法是痛苦的来源
-心理咨询和精神科，不用有病耻感，这是寻求专业帮助的途径
-爱自己就要勇敢踏出改变的第一步
【生活层面】
-吃：可以不用考虑性价比，当下想吃什么就买，委屈不了自己一点
-衣：舒服就行，不追求大牌
-住：旅行时对住酒店的改变
-行：规划为自己的旅行刻不容缓，以及日常出行方式的改变
-感情：从赔钱货进阶为：他们对我没感觉是他们没眼光
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