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0最近看完向佐接受易立竞采访的完整访谈，我最大的感受不是豪门、明星或流量，而是一个成年人如何面对自己的脆弱、原生家庭和内心的伤。
向佐在访谈中的坦诚让我很意外。他没有回避自己的执念、委屈和不甘，也没有把所有问题都归咎于父母。相反，他一边理解父母的局限，一边承认自己真实受到的伤害；一边接纳自己的不完美，一边努力重新养育自己。
这让我想到一个很多成年人都绕不开的问题：
当我们终于看见原生家庭带来的伤口之后，接下来该怎么办？
这一期节目，我们从向佐与易立竞的这场对谈聊起，聊聊为什么理解父母的局限，是成长的重要一步；为什么爱和伤害可以同时存在；以及为什么成年以后，疗愈自己的责任，最终还是要回到自己身上。
如果你也曾因为原生家庭而感到委屈、愤怒、愧疚或内耗，希望这一期节目能给你一些新的视角。
你会听到：
• 为什么理解父母的局限，并不等于否认自己的伤痛？
• 爱是真的，伤害也是真的，两者为什么可以同时存在？
• 为什么很多人卡在“等待父母疗愈自己”这一步？
• 成年以后，如何开始重新养育自己？
• 接纳不完美和不自洽，为什么反而让人更成熟？
• 真正的坦诚，为什么是一种力量？
愿我们都能慢慢放下执念，拿回养育自己的能力。
开场：有痛苦不可怕，脆弱不等于软弱
看完向佐×易立竞访谈后，我最大的两个感受：坦诚与和解
为什么每个孩子都需要学会理解父母的局限性？
从向佐父母的原生家庭，看见父母行为背后的原因
理解父母，不等于否认自己受到的伤害
爱是真的，伤害也是真的：亲子关系最复杂的真相
为什么等待父母来疗愈自己，往往会陷入死循环？
放下执念后，我重新拿回了自我疗愈的能力
接纳不完美：成长不是变得完美，而是学会接纳
成熟不代表完全自洽，而是接纳自己的不自洽
为什么向佐的坦诚如此有力量？
如何变得更坦诚？两个实用的方法
结尾：愿我们都能成为重新养育自己的人
【听友群】
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