04 快乐而完美的日子

真理之眼永远向着生活，施做快乐手的日常即是完美！

嘉宾：张婷 | 嘉宾：昱元 | 主持：铭珠

📻 主持人按

本期播客主题定为：因快乐手而完美的日子，灵感源自电影《完美的日子》，也呼应布列松 “真理之眼永远向着生活” 这句话，我们核心聚焦日常本身即是完美。
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快乐手融入日常生活的经验与体悟。节目里我们会一起聊聊，在生活中因施做快乐手收获的美好体验。内容会围绕日常践行，从身体哲学与生命哲学的视角，探讨快乐手带给我们的全方位成长。

另外想和大家分享我对快乐手的理解，也作为本期探讨的核心立意：快乐手的完美也在于平常。我们不妨把快乐手看作一个鲜活的人 —— 她质朴简单、自在喜乐，不追求华丽的外在，也不营造高高在上、晦涩难懂的门槛。她入门轻松、上手简单，同时又底蕴深厚，既能满足初学者快速体验，也值得我们用数年、乃至一生去深耕探索。

📻 嘉宾：张婷

专业媒体人，深耕纸媒领域，曾任职于《中国国家地理》、香港凤凰传媒等平台；她以实践者、受益者的视角，带来更贴合大众的体验分享，分享最真实、最接地气的快乐手施做感悟。从最初只为调理自身、守护家人，到如今愿意分享、助力更多陌生人，是快乐手带来的成长蜕变。也印证了：学习快乐手，是人与艺术的双向奔赴。

📻 嘉宾：昱元

JSJ生理哲学（仁神术）自助课程讲师，治疗师；昱元老师自2018年，因为热爱仁神术的哲学教导而开始学习和实践这门“知晓（帮助）我自己”的艺术，已完成玛丽·柏迈斯特仁神术总部(MBJSJ)自助课程讲师训练课程，并开始力所能及地分享它。

📻 本期金句

久违的快乐像小偷一样，悄悄溜回了我的生活。
完美从来不是轰轰烈烈，而是藏在日常的每一次温柔觉知里。
爱自己从不是空话，而是伸出快乐手，一次次陪伴、照料自己。
不费力的松弛，才是生命最好的状态。
我们无法给出自己没有的东西，先治愈自己，才能温柔照亮他人。
用欢笑洗涤心灵，是最简单、最珍贵的身心修行。
当你主动寻找快乐手的时候，这门古老的艺术，也正在敲门找到你。