为什么有的人面对亲密关系会感到拧巴不自然

很多人在亲密关系里拘谨、别扭，难以放松，根源大多是内心安全感缺失。原生家庭缺少正向陪伴，或是过往感情受过伤害，会让人下意识设防，不敢全然交付真心。

一部分人习惯独立独处，不懂表达情绪，害怕过度亲近后失去自我；还有人过度敏感，总在意对方看法，不断自我怀疑，言行处处克制。也有人分不清边界，要么过度讨好，要么刻意疏远，在付出与退缩间反复拉扯。

真正舒服的亲密，无需伪装迎合。接纳自己的敏感，学会适度表达需求，放下对完美相处的执念，才能卸下防备，自在爱人。