卑微式说话的代价和解决方法

卑微式讨好说话，只会让人轻视你，不断突破你的底线，长期陷入情绪内耗。遇事总先道歉、处处迁就，换来的从来不是珍惜，而是得寸进尺。想要改变，说话守住边界，减少过度退让，表达需求不必小心翼翼；平等沟通，不刻意放低姿态，学会坦然拒绝，把重心放回自身，用底气替代讨好。