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0我们本专辑围绕自我内核与亲密关系心理展开，全程以建立主体性为核心主线。
我们先来剖析毒性羞耻感，这种内在“我不配”的负面认知，会让人要么拼命追求完美证明自己，要么自我摆烂逃避一切，在人际关系里敏感多疑，只能依靠各类成瘾行为麻痹内心。想要改善，就要重塑过往关系认知，将评判自我的权利收回手中。
其次解读嫉妒情绪，嫉妒并非缺点，而是自身潜藏天赋与渴望的信号，嫉妒源于主体性缺失、认为资源互相抢夺，唯有向内扎根、接纳他人优秀，才能摆脱攀比内耗。同时讲解诱惑者原型，这类人前期极致讨好制造专属感，再骤然冷淡拉扯情绪，极易让自我不稳的人深陷，破局关键是稳固自我、建立健康的爱情认知。
如何做到知行合一让自己更松弛
为什么对她人容易产生嫉妒心理
什么样的人最具“诱惑感”
连麦：明确资源管理
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
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