348-真男人为什么应该练翘臀?独树不成林

348-真男人为什么应该练翘臀?

27分钟 ·
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运动播客!!姐妹篇:284-如何像女人一样运动?女人要重视上肢力量,男人要重视下肢和臀部训练。俯卧撑不是比大小,翘臀也不是女性专利;真正的运动,是让身体完整、有力,并在老去后依然拥有行动自由。

配图者:我

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wuwu-
wuwu-
2026.6.25
男子汉大屁股()
阿zhang:正确的!祝愿大家都有强壮的大屁股!
akinder:(不是)
3条回复
《没有翘臀的我,颤颤巍巍地点开了收听键》
okok_QjwU:现在就去练
用户啵啵小傻瓜:哈哈哈
大C小C
大C小C
2026.6.26
25:22 这期播客真的是树老师苦口婆心的教诲,请大家都运动起来,储备肌肉,不要让身体服务于镜子,应该服务于生活!
郑富贵
郑富贵
2026.6.25
04:46 黑人大哥:yes sir!
最悪世代:哈哈哈哈😂
lookout118:我在好奇她为啥要用命令的口气让黑人做,还是实际上和播客上的语气不一样
UneJean
UneJean
2026.6.26
18:19 想起了欲望都市里samantha一次睡70岁的人,发现男的还不错,结果当对方完成开灯时候,下垂的扁平屁股让她瞬间清醒了。哈哈哈哈。
黄粱梦未醒:我理解,女生喜欢翘臀的男生
小吾爱喝乌龙茶:哈哈哈哈想起来这集了,特别好笑
3条回复
11:45 妈呀 小宇宙的编辑呢 请把这期节目置顶一周好吗
11:33 姐你太了解男人了哈哈哈哈哈哈哈哈!
00:09 有没有人祝福我练出大屁股!!!我是男生
Yaren:可以 到时候邀请我去成都找你玩
黄刀刀油:祝福你!!!!下肢粗壮的男生才有足够的性吸引力!!!🌚
7条回复
阿边丹
阿边丹
2026.6.26
23:45 笑死一边听一边在街上看所有男人的屁股
音云壶:哈哈哈哈哈哈 我在健身房看那个男人的屁股大
06:32 我真的现在就马上立刻去做俯卧撑了!
密码_wcv9:我做了100个 男人都能做100个
周霞丨家庭咨询师:做完20个标准俯卧撑了再回来接着听
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Bizkor
Bizkor
2026.6.25
11:55 讲太好了吧!赛博关公
TAO凹
TAO凹
2026.6.25
04:51 大部分人做的俯卧撑都不标准 ,可是他们也会算进去的。
远行2479:我们单位组织过一次职工趣味运动会,我看参加俯卧撑比赛的男人没有一个是标准的😇40多人,没有一个
Juice_RVMw:趣味比赛更没人用标准的了,不标准的基本都快等于半程了
5条回复
很开心我既拥有饱满上翘的屁股,又拥有粗壮股四线条明显的大腿,还能连续引体向上和连续俯卧撑!男男女女中,我可太全面了我!
欢乐马_IVk3:这不就是种树老师说的爱比大小么
残酷夏天:那我问你,你是男的女的那我问你
17条回复
ppppuuuu
ppppuuuu
2026.6.25
09:44 “拥有过多的传统美德”
PPoke
PPoke
2026.6.27
😭练臀腿还有个很重要的点是不至于老了在养老院夹不住屎的时候被护工多打一顿
大C小C:笑死,我锻炼也是为了老年时候能够独立生活。😂
PPoke:😂虽然是在调侃 但大概率90后这批独生子女会面临不小的赡养问题 养老院到时候可能会是个普遍的选择
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15:53 我愿称仲树老师为网络慈母🥰
gymbangkok
gymbangkok
2026.6.25
大屁股男人好看又好用
MatsuKaze
MatsuKaze
2026.6.25
11:32 太精彩了🤣
16:11 女人也看男人的屁股的,女人摸男人屁股和男人迷恋女人xiong一样是一种心照不宣的兴趣
08:51 做了半个俯卧撑,现在正趴在地上打字🤪🤪
激进复古主义:这叫俯卧,没有撑!
HD993923z:卧吗
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