EP 16 啥是代际创伤？怎么终结？

你是否活成了曾经讨厌的样子？本期深度拆解代际创伤，分享3个落地方法帮你打破轮回。从觉察模式到更换语言，再到主动修复，成为家族里第一个觉醒治愈的人，把痛苦留在过往，让温柔延续。

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0:41我们会无意识复刻原生家庭相处模式

2:15说明代际创伤轮回在生活中的具体表现

2:43说明打破代际创伤轮回的核心是觉察改变

3:37分享三个打破代际创伤轮回的具体方法