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1"我觉得不要再跟自己说这个话了。"
这是papi酱最近做客窦文涛节目、聊到原生家庭时说的一句话。当时窦文涛说:"你看我有遗传性,我发现我父亲就是这样子的。"papi酱的回应,就是这么一句。
短短一句,却正好戳中了《蛤蟆先生去看心理医生》整本书最核心的秘密:我们大多数人,一辈子都困在两个旧剧本里——那个害怕的小孩,和那个挑剔的父母。而真正能带来改变的"第三种状态",就在papi酱那句话里。
这一集,我们就从这段对话说起,聊聊整本书里最关键、也最能救人的"成人自我状态"。
《蛤蟆先生》解读第四集 | 一起从谷底,慢慢往上走。
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文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。
