69 悟了，其实自信没那么重要

你是一个自信的人吗？

也许你一时无法回答，要去问问身边的人。我们习惯地把「自信」的标准交给外界，在别人的目光里反复确认自己。于是，自信仿佛成了一种天赋。有人敢表达，敢站到聚光灯下，有人却总在犹豫、怀疑，觉得自己永远都差一点。

这一期，k 和怀想聊聊，自信究竟是天生的，还是可以练习出来的？为什么有人总在比较中失去底气？那些来自成长环境和自我评价体系的声音，怎样塑造了今天的我们？

自信不是永远相信自己，而是在自我怀疑的时候，依然愿意行动。很多时候，真正让人变得自信的，不是想明白以后才出发，而是在一次次出发之后，终于开始信任自己。

🕐 时间轴：

03:07 小时候的超级自信，本质是一种被相信的安全感

06:08 不自信并不妨碍做事，关键是有没有动起来

19:57 很多不自信卡在“我配不配”这一步

34:43 自我展示是在给机会发出信号

54:52 当夸奖开始流动，自信也开始在关系里生长

01:04:18 离开让你不舒服的地方，找到同行人

* 本期节目由「LANCY FROM25」与心都野了共同企划

「LANCY FROM25」隶属朗姿集团旗下的时尚女装品牌，致力于为女性打造简约大气、高级优雅的品质衣橱。秉承“自信在内，优雅在外”的美学理念，用材质与廓形诠释女性丰盈内在，让时尚成为优雅生活的自然表达。

【第25小时｜25 TALKS】是品牌对话当代女性的专题栏目。栏目所提出的 “第 25 小时”，正是专属于女性的留白时刻 —— 在24小时的社会时钟外，女性以智性与审美重新丈量时间。它挣脱标准刻度的束缚，不被琐事定义，用来倾听内心、沉淀思考、自由表达。

一天总有一个小时，我们不必急着成为谁眼中的更好。真正的自信，或许就是在这第25小时里，慢慢生长出来的。

品牌官方播客指路：【第25小时｜25 TALKS】

「LANCY FROM25」让每一寸面料与分秒都成为自我的延伸，陪伴每位听友，温柔坚定地活成一座自洽的时区。

【关于我们】

官方小红书：心都野了heartbeast

洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro）

CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）

【音乐】

1. It‘s ok to be sad - 卫兰

2. Sub-d - more Jazz guitar

3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11