00:01 自述全身多项亚健康问题,详述身体各类不适症状03:59 梳理整体调理核心,疏肝理气静心疏通全身经络07:00 肾结石专项调理,精油内服外用促代谢排浊10:55 调理妇科异常与浅眠问题,补足亏虚肾气12:32 线下身心疗愈分享,助力内在调养身心同修