15 《反倦怠能量站》从“大脑空转”到“快速行动”

注意到这本书是因为它在微信读书推荐值高达90.7%，甚至跻身神作榜。

虽然这本书从结构、文笔上来看并没那么出彩，却温柔地关怀了当代人无法言说的某个脆弱之处。在这样一个忙碌、内卷、经济又相对比较低迷的时代当中，每个人都有可能会遭遇迷茫、甚至有点绝望的倦怠时刻，而在这样的时刻若恰好读到这样一本书，那种救赎感是可以想象的。

一条让我非常印象深刻的书评说：“这是一本此时此刻属于我的书。”

所以，我想这本书是值得分享的，也许此时此刻的你正好需要它。

我的视频频道全网同名：半躺栗子

时间轴⏱

00:05 前言：让我们进入行动周期

05:54 倦怠社会

15:03 能量感系统

20:38 能量感系统的个性化基础

29:30 系统骨架——唯有行动催生能量

36:10 “大脑空转”→“立刻行动”

45:13 利用外部反馈获得能量

49:18 尾声